蜜橘香蕉汁
1.準備食材：香蕉1根、橘子1個、檸檬1片、水250毫升
2.步驟1：將橘子去皮切塊。
3.步驟2：香蕉切段備用。
4.步驟3：將香蕉、橘子、檸檬水、水一起放入攪拌機中。
5.步驟4：啓動攪拌機，將食材攪打成蜜橘香蕉汁。
6.步驟5：最後盛出一杯即可。
烹飪小貼士
榨好的果汁要儘快飲用，以免氧化之後營養流失。
營養價值
香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
推薦人羣：備孕 孕期 月子/產後嬰兒（8個月以上） 兒童
