很多人可能會覺得準媽媽在懷孕期特別想吃某樣東西，就說明是寶寶想吃，這是沒有科學依據的，準媽媽在胃口大增的孕中期要特別注意自己的飲食，很多東西不能吃得太多，否則就容易影響肚子裏的寶寶。那麼，孕中期準媽媽們飲食上有什麼禁忌呢？
一是準媽媽不能吃太多甜食。
有些孕媽媽向來喜歡吃甜食，但是在懷孕期間，準媽媽們要放棄自己最熱愛的甜食，因爲甜食中的糖分太高，孕期食用過多甜食就會導致血糖上升，有可能引發各種感染問題，如果長期過多補充糖分，那麼寶寶也會超出正常體重。並不是寶寶越大說明寶寶越強壯，當寶寶壯過頭就很容易導致難產或者流產甚至是死胎。
一般來說，甜食吃得越多，血液裏的含糖量就越高，所以準媽媽們每天吃東西的含糖量不宜超過50克。而且如果準媽媽懷孕的時候體重也超出標準的話也會造成難產的。
二是準媽媽不能喝濃茶和咖啡還有可樂。
茶葉中含有一些氟化物，如果茶泡得越弄，氟化物的含量就越高。如果孕婦在懷孕的時候經常喝濃茶，那麼就無法避免氟化物給胎兒造成的傷害。而且孕婦喝濃茶，還會使孕媽媽患上貧血，造成胎兒的營養不良，這樣對孕婦喝胎兒都是有害的。
而咖啡和可樂都是因爲還有咖啡因。胎兒對咖啡因十分敏感，咖啡因會通過胎盤影響寶寶，造成寶寶的畸形，還有可能流產。
三是準媽媽最好不要吃火鍋。
冬天吃火鍋是人們的最愛，不管是下餐館還是在家裏吃火鍋，感覺又熱鬧又溫暖，但是孕媽媽們最好少去參加這個熱鬧的節目。如果非要參加的話，那麼就要注意以下問題。
（1）不管在哪吃火鍋，一定要吃熟食，不要覺得幾分熟比較嫩，小心食物上的各種寄生蟲。
（2）如果火鍋離自己比較遠就不要勉強自己去夾食物，以免頂到肚子裏的寶寶，可以讓朋友幫忙夾菜。
（3）避免用一雙筷子夾生食又夾熟食吃，要分別用兩雙筷子夾，這樣才能避免生食上的細菌被吃到肚子裏，造成腸胃疾病。
（4）火鍋最好是在自己家裏吃，這樣衛生才能得到保障，也能保證食材的新鮮度。
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