抗癌食譜:素燒魔芋絲
做法:
洗淨魔芋絲,青菜、蘑菇、蔥姜擇洗乾淨,切絲切片切段備用。熱鍋涼油炒香蔥花,加蘑菇加魔芋絲爆炒,放青菜放調料炒至入味收汁即可。
功效與作用:
魔芋含有葡苷聚糖和可溶性膳食纖維,吸水後膨脹數十倍,有降脂、降糖、防癌等功用。