腫瘤，由於體內有過多的淤血，影響人羣的血液循環速度，導致機體的新陳代謝功能不正常運行，逐步的導致機體內臟器官惡變。預防腫瘤該採取哪些措施呢?專家溫馨提示：腫瘤的預防措施中，食物的療效十分明顯，是比較便捷的護理措施。
預防腫瘤的食物中，桂圓是很好的選擇，桂圓肉可明顯的降低腫瘤的發病率。偉達醫院鄭偉達教授指出：龍眼含有維生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。龍眼湯，龍眼酒等食物，相當推薦孕婦和產婦食用，是頗佳的補血料理。
南瓜中含有大量的營養物質，富含植物性蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，是人體比較需要的營養物質，鋅則會直接影響成熟紅血球的功能;鈷是構成維生素B12的的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素食之，因此建議大家經常食用，利於身心的健康。
棗是比較補血的保健食品，老人小孩都比較喜愛吃，是中醫四位一體療法中比較不錯的食療方案。紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫認爲紅棗性暖，養血保血，可改善血液循環，而藥理研究則發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造向功能，使臉色紅潤，女性多吃達到滋陰養顏的效果。
甘蔗是小時候大家比較喜歡吃的水果，比較甜，其實，甘蔗是比較好的腫瘤預防水果，裏面含有大量的微量元素，包括鐵，鋅，鈣，磷，錳等等，其中以鐵的含量最高，每公斤可以高達九毫克，位居水果之冠，因而有了補血果之稱，是比較不錯的保健飲食。
葡萄是十分美味的水果，大部分的人估計不知道葡萄中含有大量的鈣磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品其，妊娠期間的女性也比較適合吃，具有血脈暢通，推薦大家要經常食用，擁有健康的身體，比什麼都重要。
