材料：紅棗、花生各適量
調料：蜂蜜適量
做法：
1.將紅棗和花生洗淨，溫水浸泡後，用小火煮至湯汁稍稠。
2.放涼後，加適量蜂蜜調勻即可。
推薦理由：
常喝這道糖水，可預防和治療貧血，讓準媽媽孕前氣血豐盈。
烹飪提示：
煮紅棗和花生時不要加蜂蜜，蜂蜜中的營養物質遇高溫會被破壞，喜歡甜食者可適當放一點糖煮紅棗和花生。
