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白蘿蔔瘦肉饅頭丸子

來源:美型男    閱讀: 9.47K 次
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原料:白蘿蔔一段、瘦肉一小塊、土雞蛋一個、饅頭一個、小蔥少許

白蘿蔔瘦肉饅頭丸子

調料:鹽、生抽、

製作方法:

1、把白蘿蔔榨成汁,瘦肉剁成肉末備用;

2、將肉末、白蘿蔔汁加一個土雞蛋攪拌均勻,然後再掰點饅頭進去,放入鹽、生抽,小蔥攪拌均勻,

3、燒一鍋水,水快開時就擠丸子進去,煮3到5分鐘浮起來了就可以吃了,香噴噴的,既營養又美味。

營養貼士:

這道寶寶食譜中的主要材料是白蘿蔔,白蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力; 蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化。

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