茶本有提神醒腦、清利頭目、消暑解渴、減肥降脂、下氣消食、解毒止痢、清熱利尿、清肺去痰、防癌抗衰等清潔身體的作用。在試着將中國古老的茶文化和印度古老的瑜珈文化進行結合後， 我們發現通過茶的燻蒸、品飲和瑜珈的體位伸展能更好的排出體內毒素、更好的促進人體有益的功能性物質的吸收、也能更好的提升人體免疫力。
茶韻瑜珈的功效主要體現在以下三個方面：
1、調理五臟六腑氣血，改善血液循環，改善面部組織營養、激發機能的自我調節，促進抗體形成，以提高人體的免疫能力。並有明目、聰耳之功效。耳與腎通，腎氣滋養骨髓，骨髓充實，元氣就會充實。故有人老腎先衰之說法。目則與肝通，肝氣養眼，常練茶韻瑜珈對保護眼睛有積極的作用。
2、茶韻瑜伽增加皮膚的通透性，加速皮膚對水分的吸收，促進網狀內皮系統的吞噬功能。增強新陳代榭。並可祛除毛孔中的污垢，是毒素從毛孔中順利排出，增強表皮細胞和皮膚彈性。
3、茶韻瑜珈最重要的部份。就是養心、培神和調息。茶韻瑜珈吸收了我國傳統文化中吐故納新的方法，通過瑜珈的一呼一息間，對人體呼吸道進行清洗、淨化。增強了呼吸功能。有助於修習瑜珈者調節內在與外在氣息的平衡。
