隨着人們對養生的重視，越來越多的人開始喜歡喝茶。喝茶其實有很多好處，除了能幫助生津止渴，還可以醒神、美容養顏、調理身體等，當吃了油膩的食物還可以喝茶解膩，可謂是好處多多。喝茶的習慣在很多地方都有，有些朋友小聚、家庭聚會、見客談合作，都喜歡跑上一壺茶，慢慢品飲，順便聊事，不可謂不愜意。
如今，喝茶也漸漸受到年輕人的喜歡，不管什麼茶，在辦公室上泡上一壺，接下來的工作似乎都充滿了幹勁，週末在家一邊喝茶一邊看書或休閒也是如今一部分年輕人的選擇。如今茶葉市場上茶葉的種類繁多，價格也不盡相同，有些人買了較爲昂貴的茶葉，頭一天泡了沒喝完，又不想浪費，所以想留到第二天繼續喝，過了夜的茶能不能繼續喝呢？放了多久的茶算是隔夜茶？
其實，對於隔夜茶，我們的認識有一個誤區，認爲只要是過了夜，就叫隔夜茶，不管是不是頭天晚上泡的或者是白天泡的，只要過了夜晚，第二天一定會倒掉不喝。實際上，隔夜茶這個概念需要用時長來界定，並非所有過了夜的茶都不能喝，而是沖泡了12個小時以上的茶都不能喝，如果早晨八九點泡的茶，晚上繼續喝這種做法也是錯誤的，沖泡的時間過長，茶內的細菌會增多，如果就着這些茶繼續喝，容易出現腸胃不適的情況，比如肚子痛、拉肚子等。所以，喝茶一定要喝新鮮的，最好沖泡過四五次之後就倒掉，畢竟多衝泡幾次茶味已經沒有了，喝的也是沒有味道的白開水而已。
那麼對於不能繼續沖泡的茶是不是隻能倒掉呢？並非這樣，這些泡久了的茶，除了不能喝之外，還是有很多好處的。
1.修復曬傷的肌膚
在炎熱的夏季，皮膚是很容易被曬傷的，如果皮膚曬傷了，我們就可以取一些隔夜的茶輕輕塗在曬傷部位，這樣可以修復這個部位的肌膚。
2.緩解眼睛疲勞
隔夜茶對於眼睛出血絲和黑眼圈是有緩解功效的，將隔夜茶的茶葉用布包包好敷在眼部可以去除黑眼圈。
3.去除異味、油污
茶葉是有除味的作用的，將隔夜茶的茶葉泡水後洗頭或洗手可以幫助去除油污、頭屑和異味，將茶葉晾乾了用茶包或者其他布包包好放在車內或者鞋櫃裏可以去除異味。
喝茶是一個很好的養生習慣，不同的茶有不同的功效，不同季節也有不同的茶可以喝，常喝茶對人體有着許多好處，但是要注意的是，喝茶一定要注意喝新泡的茶，特別是天氣越來越熱，茶水沖泡之後不要放太久，避免滋生更多細菌，而且放久了的茶容易變質，喝了對身體不好，最好是即衝即喝。因爲茶葉都是經過加工製作的，在加工製作的工程中無法避免一些灰塵或髒東西，因此在泡茶的時候，第一泡儘量倒掉，用開水沖洗過後再加水沖泡飲用。
