說到口乾，很多人覺得，這不是很正常嗎？當你口乾的時候，不就說明你的身體缺水了，所有口腔纔會感到乾燥的呀。這種想法雖然沒錯，但是導致口乾的因素可不是僅有這一個。若是患上糖尿病或是乾燥症都可能出現口乾的情況。不管是哪種因素導致的，現在想法子趕走口乾，讓自己的身體舒服一些纔是關鍵喲。
想要趕走口乾中醫推薦食療
祖國醫學認爲，吃對了食物不僅僅能夠爲身體提供養分，同時還能爲身體治病。尤其是搭配一些中藥材烹飪成佳餚食用，治病的效果會更好喲。目前正值秋季，乾燥的天氣讓人覺得口乾異常，原本就有口乾問題的人，自然更是難受。別急，建議嚐嚐這些食療方，有助你改善口乾的：
食療方一、百合蜂蜜甜味粥
前期準備：請到超市裏購買月1百克的粳米，然後要記得購買30克的百合，若是你去超市沒有賣百合的話，可以到藥店去買。
後期製作：將買好的百合放入水中泡一會兒，等其泡軟之後認真清洗幾遍，洗完後放入鍋中。之後將粳米淘洗幾遍也放入鍋中，然後加些清水進去開火熬煮熟爛就可以了。注意在熬煮的過程中一定要看住火候，而且要時刻攪動，不然很容易粘鍋的。（當然若是你使用的電飯煲的話，那麼直接蓋上蓋子，按下煮粥鍵就可以了，因爲到了時間後電飯煲會主動調至保溫狀態的。這種方法雖然一勞永逸，但是煮出來的粥，味道比較差一些，粥也不夠粘稠）
提醒：煮好裝起來之後，先將其放涼一會。等到粥的溫度變溫之後，就放些蜂蜜進去，並且要記得攪拌均勻喲。
推薦理由：百合能夠安神養心，讓人靜下來，這樣一來體內的燥火就不會那麼旺了。若是與蜂蜜一起食用的話，還有助滋陰，爲身體補陰，彌補體內流失的津液，從而起到緩解口乾的情況。
食療方二、魚腥草糖水
前期準備：要提前購買好40克左右的魚腥草（注意要乾的），一般超市和藥店都可以買到的。此外，還要準備一個雪梨以及適量的冰糖。
後期製作：將雪梨清洗一下，然後將果核去掉，切成大塊放入鍋中，然後加水開火燉煮幾分鐘。等到梨變軟之後，將洗好的魚腥草和冰糖（建議拿小塊一點的，比較容易融化）放進梨水中，之後調成大火將梨水煮開，煮開後再煮兩分鐘就可以關火了。
提醒：食用的時候，要記得將魚腥草撈出來，這樣盛湯的時候比較方便喲。
推薦理由：魚腥草這種中藥與雪梨、冰糖搭配，燉煮出來的糖水喝了之後有助身體滋陰並且還能清熱。對於時常口乾的人來說，不妨喝喝看。
當然，除了食療可以改善口乾問題之外，還有其他的方法，若是你覺得食療太麻煩了的話，建議可以試試這幾招，也是有助你趕走口乾的：
1、咀嚼無糖口香糖
咀嚼過口香糖的人，都有一種體驗，那就是在咀嚼口香糖的過程中，口腔內會產生大量的唾液。對於口乾的人來說，口腔有大量的唾液分泌出來的話，就能緩解口乾了。因此，建議這一類可以多咀嚼口香糖，不過要注意要選擇無糖的口香糖，不然糖分吃得太多的話對牙齒不大好喲。
2、喝水
這一招是大家最容易想到的，一般大家口乾了就會想到喝水。這個方法是沒錯的，也是最直接緩解口乾的法子。在這裏小編提醒，喝水的時候要慢一點，小口一點，才能慢慢滋潤口腔，緩解口乾。若是一骨碌喝下去，水分就在口腔裏過了一遍，立馬就吞入腹中了，如此的話，緩解口乾的效果可是甚微的。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
