現在的生活條件好很多，即使是這樣，還是會有一部分的孩子身體素質會比較差，隔三差五的就生病感冒。醫生說孩子的體質比較差，抵抗力也差，有些家長就着急了，想到用進補的方式來給孩子補補身體。人蔘可以提高人體的免疫力，一些家長就會用人蔘給體質差的孩子進補，但是，這樣做其實是錯的。
人蔘進補不要過量
人蔘的確可以起到提高免疫力的作用，還可以補元氣、安神和強心，適合一些身體衰弱的人以及老年人，使用人蔘進補，記住不要過量，否則也會出現人蔘中毒的情況。
爲何孩子不能用人蔘進補
孩子對於人蔘本身就很敏感，即使是常規的人蔘也不適合，不但補不了身體，還會導致身體出現一些症狀。如果食用人蔘過多，會提高神經系統的興奮度，導致血壓下降，呼吸異常興奮，甚至會有生命危險的可能。所以，小孩子不要亂用人蔘來進補。
孩子體弱可以用太子參
孩子體弱，可以適當的服用一些太子參，太子參並非和人蔘相似。人蔘是五加科植物，而太子參是石竹科植物，兩者的功效並不同。太子參藥性平和，對於小兒體虛多汗以及消瘦無力比較合適，可以每天服用10到15克之間。孩子在進補方面，如果需要用中藥滋補，家長不要自行配製，最好是讓中醫師根據孩子的身體情況，進行辯證治療。
孩子如何提高身體素質
1、藥物進補，不如用食物進補
我國自有“藥補不如食補”的說法，因此，如果孩子體質不好，就可以用營養方面來入手。多吃深色的蔬菜，富含蛋白質的食物，例如豆製品、肉類、牛奶、魚等。平衡膳食，是進補的關鍵。
2、進行體育鍛煉來增強體質
不要讓孩子一直待在室內玩耍，這樣只會讓孩子的身體更加不好。每天早晨的時候，堅持讓孩子用冷水洗臉，無論是春夏秋冬，這樣可以讓呼吸道逐漸的適應冷刺激。經常帶孩子到戶外曬曬太陽，吹吹風，做做運動也是不可缺少，這些都有助於孩子提高身體素質。
3、平常時候不要讓孩子穿的太多
孩子活潑好動，一動就會出汗，穿得多，流的汗也多，如果沒有及時更換溼透的衣服，就容易傷風感冒。因此，不要認爲穿得多才能避免着涼。如果家中有祖輩，孩子穿衣服也可以跟着祖輩，而不是跟着氣溫。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)
