梳頭的好處與作用
祛風明目、健腦怡神
明代《攝生要錄》中說：“發多梳，去風明目，不死之道也。”《焦氏類林》中說：“冬至夜子時，梳頭一千二百次，以贊陽氣，經歲五臟流通。名爲‘神仙洗頭法’ 。”《聖濟總錄·神仙導引》說，梳欲得多，多則去風，血液不滯，髮根常堅。
研究表明，梳頭時梳齒與頭髮的頻繁接觸摩擦，頭皮末梢神經受到剌激後可產生電感應，通過大腦皮層，使頭部神經得到舒展和鬆弛，有利於中樞神經的調節，加速血液循環，改善和增強對頭皮及腦細胞的血氧供應，消除大腦疲勞，增強腦功能，使人思維敏捷，記憶力增強，從而延緩大腦的衰老。堅持梳頭對預防感冒、高血壓、腦動脈硬化、腦中風、老年性癡呆等病大有裨益。
疏通血脈、消除頭痛
中醫認爲疼痛的機理是“不通則痛，通則不痛”，而梳頭能通絡活血。
《攝生要錄》中說：“發是血之餘，一日一次，疏通血脈，散風溼。”當頭皮受到梳理按摩的剌激後，產生的生物電流，可直透皮膚到達骨膜，解除血管痙孿，血流通暢而疼痛頓失。對肌肉緊張性頭痛、神經性頭痛、偏頭痛、三叉神經痛、高血壓頭痛、神經衰弱頭痛，梳頭可起到良好效果。
日梳百遍、秀髮飄逸
《黃帝內經》中有“一日三篦，發須稠密”之名言；《養生方》中說，梳頭具有“發不落而生”和“頭不白”的奇效。研究表明，頭皮層下面有一個神奇的造發系統，每一層組織不斷地吸取營養和氧氣來支持頭髮的生長。梳頭時的溫和剌激，通過神經反射作用，促進頭部血液循環，滿足頭皮及毛髮的血氧需求，加快細胞的新陳代謝，使頭髮變得烏黑光潤。
梳頭小貼士
1、爲了梳理順暢，不起靜電，請務必選用天然材質的梳子。乾燥季節，可滴上數滴純橄欖油在小噴霧器內，全頭噴灑後細心梳理，以免拉扯頭髮。
2、梳子要從頭皮處往頭髮的末端慢慢移動。太用力或太急，都會損傷頭髮。如果頭髮打結難解，可擦上少許的潤髮啫喱，再細心地梳開。
3、早上和睡前都是理想的梳頭時間，可促進頭皮血液循環，新陳代謝。而洗頭之前先梳頭，還能梳掉不少污垢，讓頭髮更容易洗乾淨。
