不少孕婦在懷孕之後，因爲機體的激素水平出現了一定變化，從而導致身體會出現一些不良症狀，其中就包括食慾不振。孕婦在食慾不振的時候適當的吃一些酸食，對身體是很有好處的，建議孕婦朋友們要多多瞭解。
孕婦吃酸食有哪些好處？
1、 增強營養需求
孕婦在孕期吃酸食能夠增強孕婦自身的營養需求，而且還能滿足胎兒的營養需求。這是因爲酸性物質能夠幫助身體提高鈣質的溶解度，有利於人體吸收鈣質，能夠促進胎兒骨骼的發育和形成，也能避免胎兒出現營養不良或者畸形的可能。
2、 能夠增強身體免疫力
孕期孕婦多吃一些酸性食物能夠增強孕婦的免疫力，這是因爲大部分酸性食物中都含有非常豐富的維生素C，這種物質能夠促進孕婦對於鐵元素的吸收與利用，能夠避免孕婦出現孕期貧血的症狀。適當的吃一些酸性食物，還有利於促進胎兒的健康發育，能夠避免胎兒出現心血管疾病。
3、 抑制胃酸分泌
在懷孕之後孕婦身體的消化吸收能力會更慢一些，這個時候適當的吃一些酸食，能夠提高食慾，而且能抑制胃酸分泌，增加身體的消化功能，能夠緩解一些消化不良的症狀。
孕婦需要注意些什麼？
1、 不宜攝入高蛋白質
很多人認爲蛋白質供應不足，就會導致胎兒生長緩慢，所以就會大量食用富含蛋白質的食物。在孕期適當食用蛋白質食物，的確對身體有好處，但是長期進行高蛋白飲食反而會影響孕婦的食慾，還容易引起腹脹，腹痛，頭暈疲倦等不良現象，所以建議孕婦朋友們平常應限制蛋白質的攝入。
2、 不宜長期高脂肪飲食
食用太多高脂肪食物會增加大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度，不利於母嬰健康。所以建議孕婦朋友們要限制對脂肪的攝入，要合理的均衡自己的飲食，遠離高脂肪食物，要注意葷素搭配。
孕婦在孕期吃一些酸食雖然對身體有好處，但是也要注意生活中有不少相信食物，空腹吃酸性食物對於身體的刺激是很大的。所以建議大家在吃酸性食物之前，最好要先吃點其他食物，墊一墊肚子，再吃酸性食物，這樣纔不會給身體造成健康隱患。
