肥胖的種類有很多種，一般分爲單純性肥胖和繼發性肥胖兩種。刮痧減肥能夠達到的效果主要還是針對單純性肥胖。所謂的單純性肥胖指的是除了身體肥胖之外，身體的神經和內分泌等等都出現了不同程度的改變。
需要了解的是，單純性肥胖在任何年齡段都有可能發生，並且更加的“偏愛”女性。女性有可能爲此月經量減少，甚至出現必經的現象。肥胖病人大多都是容易流汗，常感覺到疲勞，甚至出現呼吸短促、頭痛頭暈的現象。想要治療肥胖，其實可以從條例調理脾胃入手。而刮痧正好對調理脾胃有着很好的效果。
刮痧減肥介紹
刮痧的順序：應該是從背部開始，經過胸部、腹部，從上肢來到下肢;
經過的穴位：肺俞、脾俞、腎俞(膀胱經);膻中、中脘、關元(任脈);孔最至列缺(肺經);曲池(大腸經);豐隆(胃經);三陰交(脾經)。
注意：
1、刮痧減肥的力度不能夠太輕，頻率應該保持在每天一兩次。如果在刮痧的時候力道比較大、並且持續時間比較長，就必須要塗上刮痧油，這樣有利於保護我們的皮膚。
2、刮痧治療肥胖，對於肥胖病程比較短、年紀比較小的效果更好，這類型的病人體重下降幅度會比較明顯。
3、進行刮痧減肥並不是僅僅只要刮痧就可以了，在日常生活中還應該配合科學的飲食，少吃一些高糖高熱食物;同時還要搭配健康的科學鍛鍊，進行一些有氧運動，例如慢跑、爬上等等。減肥是一個循序漸進的過程，千萬不能夠急於求成。
刮痧減肥的工具
1、刮痧板：最好選擇犀牛角或者牛角材質的刮痧板，其次可以選擇玉質或者石質的，最好不要使用硬幣進行刮痧;形狀上最好選擇方形的，但是四周的角一定要圓滑，並且要厚度適中。
2、刮痧油：爲了令刮痧過程更見的順利，減少治療者的疼痛感和皮膚的粗糙，在刮痧的時候必須塗上刮痧油，常見的就有橄欖油和植物按摩精油。
刮痧減肥注意事項
1、力度：一般都是力度會比較大，並且動作一定要迅速。當然，並不是說力量越大越好，應該控制在不令患者感覺到很疼爲止;
2、程度：一般在一處的穴位上會進行刮痧大約50到100次之間，當皮膚開始泛紅並且表面溫度開始升高的時候，就應該換一個穴位進行了;
3、刮痧的時候不能夠空腹或者是疲勞的情況下進行;
4、刮痧結束之後，應該用乾淨的紙巾擦乾淨沒有被皮膚吸收的刮痧油;
5、刮痧結束之後不能夠碰冷水或者着涼;
如何通過刮痧減肥法瘦腿
腿部線條可以很好的展示一個女性的魅力，所以女人都希望有一雙修成、無贅肉的美腿。今天我們就來說說如何通過刮痧減肥法來成功瘦腿吧!
1、瞭解腿部穴位
瞭解我們的腿部中有哪些穴位有利於我們更好的進行刮痧。在我們大腿外側的膝蓋上方有一個伏兔穴;膝蓋上方有一個血海穴;大腿外側有一個風市穴;大腿後側和臀部交接的地方有承扶穴;小腿肚上方的中間位置有一個委中穴;膝蓋下面三寸、往外2釐米的地方是足三裏;內腳踝往上3寸處是三陰交;外腳踝往上3寸凹陷處是懸鐘穴;跟腱與小腿肌肉相接凹陷處是承山穴;
2、腿部刮痧減肥手法
從我們大腿根部的穴位開始進行刮痧，然後慢慢的往下進行。需要注意的是，兩條腿中的穴位必須進行對等的刮痧。換句話說，應該在兩條腿中的同一個穴位刮痧完畢之後才能夠換下一個穴位進行，相信大家都不願意有一雙大小腿吧!
在進行刮痧的時候，刮痧板應該和我們的腿部保持在45到90度的角度，這樣更加利於手臂的着力。
我們並不是專業的刮痧師，所以並沒有那麼容易找準穴位。想要達到瘦腿的效果，我們可以大面積刮痧，這樣就可以保證有效穴位不會被落下了。
3、瘦腿效果
不同體質的女性瘦腿見效的時間是不一樣的，但是一般堅持一個月都是會出現效果的，所以不需要特別的着急。
刮痧其實就是爲自己按摩，最好每天都能夠堅持半個小時，可以是睡前或者是洗澡之後。刮痧減肥是一種非常科學並且健康的減肥手段，因爲他是刮痧減掉的脂肪，所以都不會出現反彈的現象。刮痧除了具有減肥的作用之外，還可以有效的調節我們的內分泌，令我們的皮膚也更加的好哦!
