人老了，對於健康是越來越看重，但老人的一些壞習慣卻是健康的殺手，例如打鼾。很多中老年人都不知道，其實打鼾也可能會造成血壓升高或波動。這到底是怎麼回事呢？下面就跟小編一起來了解一下吧。
有些高血壓病人在輕微感冒時，次日早晨起牀後會有明顯的頭痛、脖子不適、頭暈、睏乏等症狀。而且，這些平常打鼾並不嚴重或是偶有打鼾的高血壓病人，卻在飲酒或感冒後打鼾的聲音明顯增大，並造成血壓的波動和升高。
有調查發現，在打鼾患者中，有50%以上併發有高血壓;而原發性高血壓患者中，有30%的人合併有打鼾。這些患者中大多數血壓波動幅度大，睡眠時血壓不下降，甚至出現夜間血壓超過白天。爲什麼打鼾的人血壓就偏高呢？
有學者認爲打鼾是高血壓的一個病因：由於睡眠時上呼吸道分泌物增多或阻塞，引起血氧飽和度下降，二氧化碳濃度升高，從而導致交感神經活性增強。交感神經活性增強可以造成周圍小動脈發生改變，引起管壁肥厚，管腔狹窄，對縮血管活性物質的反應性增高，使血壓升高。
打鼾多見於睡眠呼吸暫停綜合徵患者，以及肥胖、咽部疾病、吸菸等人羣。打鼾會增加冠心病、腦血管疾病的危險性，所以打鼾者要積極治療，並注意以下幾點：
1.加強鍛鍊，增強體質，減少感冒。
2.不吸菸，少吃辛辣的食物，減少對咽部的刺激。
3.肥胖者應控制飲食，減輕體重。
4.避免長時間仰臥。
5.積極治療咽部炎症，可以飲用菊花茶，銀花茶等。
如果因爲打鼾而造成血壓的暫時升高，可以適當調整治療用藥，如在晚上改用平和的長效製劑，早晨起牀後也要及時用藥。這樣可以減少早高峯的血壓水平與持續時間。
