案例：
一天不上網買東西就心慌
上週末鄒小明沒有出門，一天都宅在家裏，在他房間的角落裏，堆滿了各種快遞包裹，大大小小的有近百個。“這是前兩月的‘戰果’。”鄒小明指着這堆包裹說，這裏面，有一半是生活必需品，比在實體店購買，便宜了許多，另外一半則是用不上的非理性網購，浪費了不少錢。
鄒小明從抽屜裏拿出一沓票據，“總共爲3422元，這就是我3月份的網購花銷。”記者發現，3月他花1526元網購了一部手機，花1123元買了一件電子閱覽器，268元用來買書，剩餘的505元則買了一些生活用品。
“電子閱覽器和手機都是浪費。”鄒小明說，電子閱覽器買來用了幾次，就扔在抽屜裏，而他的老手機也才用了一年，完全可以用。鄒小明是一名普通的網絡編輯，每月工資3000元左右，3月份的網購花費比工資還多，這讓他壓力很大。
“我發現，現在一天不上網買東西就心慌。”鄒小明說，每天上班的第一件事，就是打開電腦，逛網購網站，小到襪子，大到空調，他一律網購。現在除了吃飯，其餘的花銷幾乎都花在網購上。
本站心理諮詢師：
網購成癮是強迫症的前兆
心理諮詢師表示，網購成癮的現象較爲普遍。成癮是強迫症的前兆，一旦演變成了強迫症，就需要相關的治療。
心理諮詢師說，年齡在20歲至30歲的上班族，是網購成癮的高發羣體。他們經濟收入一般，喜歡接受新鮮事物，而自制能力又較差。最初網購的原因是爲了省錢，習慣以後又慢慢上癮了，看到喜歡的東西，即便不實用，頭腦一熱就下單。網購成癮的原因很多，與現代人的工作和生活環境，以及個人的性格都有關。有的人把購物當成一種釋放壓力的手段，心理壓力過大、心裏不痛快就通過購物來舒緩情緒。
心理諮詢師表示，戒網癮的辦法很多，如轉移注意力，培養其他的興趣愛好，不要整天宅在家裏，學會在現實生活中尋找樂趣，空閒時多運動，和朋友多聚會等，不讓網購成爲填補空虛生活、舒緩工作壓力的唯一渠道。李和
