年輕女子小劉平時性格要強，近日突然感到乳房疼痛，就醫才發現竟長了9個腫塊。醫生提醒，精神狀態影響身體的內分泌狀況，女性應多注意調節生活方式。
小劉今年25歲，半年前她在網上看到關於乳腺疾病自查的帖子，就學着自己做了檢查，發現左胸好像有個綠豆大小的硬物，但因爲不痛不癢，她也沒放在心上。上個月，小劉發現左胸偶爾有針刺樣的刺痛感，“大姨媽”要來的時候疼得也更厲害。正好同時聽說有同事得了乳腺癌，小劉這才重視起來，請假到醫院看病。
在武漢市婦幼保健院乳腺外科，醫生做乳腺彩超檢查確認，小劉有乳腺增生，雙側乳房還有9個腫塊，最大直徑接近2釐米，其他都在1釐米左右。根據初步判斷，這些腫塊是乳腺纖維腺瘤，因爲直徑較大，需要手術切除後做病檢，排查是良性還是惡性。
7月18日，小劉接受微創手術，術後病檢顯示，這9顆瘤都是良性乳腺纖維腺瘤。小劉終於鬆了口氣。
該科主任葉春梅介紹，年輕女性患乳腺纖維腺瘤的情況並不少見，門診中20~39歲之間的年輕患者約佔乳房良性腫瘤的75%。它的發生與內分泌激素失調有關，不良生活習慣影響較大，如長期熬夜、精神壓力大、愛吃油炸食品、愛生悶氣、過度減肥等。排查病因時小劉就表示，她平時性格獨立，看似成熟穩重，其實有事都藏在心裏，還愛生悶氣，這也是腫瘤發生的一個誘因。
乳腺纖維腺瘤雖是良性腫瘤，但也有一定惡變機率，需要積極預防。葉春梅建議，要養成良好的生活習慣，早睡早起、保持愉悅的心情，控制高脂肪、高熱量飲食的攝入，不亂服用雌激素製品。此外，女性每月可在月經後一週進行一次自檢，每年定期做乳腺彩超檢查。
乳房自查四步走
一看：
面對鏡子，雙臂下垂，仔細觀察兩側乳房大小是否對稱。
二觸：
左手放在頭後，用右手手指的指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始，按順時針方向逐漸向外觸摸，同法檢查另一側乳房。
三臥：
平躺，右肩下放一枕頭，將右手置於頭下，用“觸”法檢查乳房。同法檢查另一側乳房。
四擰：
檢查腋下有無淋巴結腫大。用大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無分泌物。
如在自查中發現乳房大小、形狀發生改變;乳頭形狀改變、內陷；乳頭有血液或其他溢出液;乳房皮膚有凹陷、糜爛;乳房內有腫塊或任何硬的組織；有疼痛或不適等情況時，建議到醫院就診。
