秋燥是秋季感受燥熱病引起的一組疾病，多發生於秋分以後、立冬以前。除了常見的秋燥導致的咳嗽以爲，秋燥便祕也是不少見。
秋季天高氣爽，空氣乾燥，如果體內特別是腸道內的分泌液缺少，大便就會變得很困難，出現了大便祕結和大便不通暢，也會引起痔瘡的發作。如果多天才大便一次，就會出現類似羊糞一樣，並且伴有痔瘡出血。秋燥便祕雖然不是大病，但是給人們帶來的痛苦和不便。
如何預防秋燥便祕?
1.多吃一些滋潤且多脂的食物，例如芝麻和蜂蜜等。要多喝水，多喝一些牛奶，蘆根汁、梨子汁等，多吃一些蔬菜和水果。
2.要忌菸酒，少吃或者是不吃蔥薑蒜等一些辛辣的食物，不要吃水分很少的油炸食物。
3.早上起來喝1杯溫開水，可以加點食鹽，天天堅持也能夠預防秋燥便祕。
4.在炒菜的時候可以適當的加一些烹飪調油，脂肪有潤腸的作用，脂肪酸有促進腸蠕動的功能，有利於順暢排便。
5.可以多吃一些富含B族維生素的食物，例如粗糧、豆類等，都有助於促進腸胃的蠕動。根據實驗研究證實，蘿蔔、山藥等也有促進腸胃蠕動的作用。
6.要多吃一些有促進潤腸通便作用的食物。例如菠菜、銀耳、地瓜等等。
7.老年人喝茶事宜用紅茶，可以避免引起避免。如果已經患上便祕，也可以喝紅茶，但綠茶不要喝。
如何治療秋燥便祕?
可以服用中藥麻仁丸和槐角片，西藥果導片，也可以外用開塞露。
推薦幾種治療便祕食療方
1.黃豆皮方。將黃豆碾碎之後，取100克的皮，洗乾淨之後用水煎。每天100克的量，分爲三至四次服用，一般服用五至七天就有效果。
2.芝麻桑葉糊。準備相同分量的芝麻和桑葉，烤乾之後研成細末，每次用10克的量，開水沖泡後服用，每天服用兩至三次。症狀較輕的患者服用10天左右用效果，整張比較嚴重的患者，要持續服用三至四周，纔會逐步的調節到正常。
3.土豆汁。把土豆洗乾淨之後，切成小塊，放入榨汁機中榨出土豆汁，然後用紗布把土豆渣過濾出來。每天早晨空腹服用半個茶杯的量，午飯前也是如此。大多數是在服用兩至四天就會有效果，少數人要服用兩到三週的時間。
秋燥秋燥，要謹防秋燥便祕哦。（99健康網（）專稿，如需轉載請註明出處。）
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