重慶市氣象臺今(30)日中午發佈“高溫橙色預警”信號，預計今天14時到19時，我市渝中、大渡口、江北、九龍坡、南岸、沙坪壩、巴南、北碚、渝北、江津、綦江、長壽、涪陵、墊江、豐都、梁平、開州、萬州、雲陽、奉節、巫山、巫溪等區縣氣溫將達37℃以上。請以上各地注意防暑降溫及預防火災。
高溫來襲怎麼辦
1、上午10點至下午4點的高溫時段儘量減少戶外活動，外出時應採取防護措施。戶外作業人員合理安排時間，儘量避開高溫時段，注意調節情緒和作息時間，保證睡眠，並備好防暑飲品和藥品。
2、低溫儲存食品，防止變質。烹熟食品應及時食用，提倡“現買、現做、現吃”。接觸生魚、生肉和生禽後應注意洗手，防止交叉污染，生熟食炊具要分開使用，做好食具、炊具的清洗消毒工作，消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等傳播媒介。蔬菜、水果應充分浸泡、清洗後食用。
3、小孩暑期在家，家長必須叮囑小孩注意用電安全，尤其是空調、電風扇等家用電器的正確使用。
4、空調溫度不宜過低，以防受寒或引發“空調病”。風扇不要長時間對着頭部一直吹。大汗淋漓時忌用冷水沖澡，稍事休息後再用溫水洗浴。
