孕期胃不舒服怎麼辦？很多孕婦在懷孕初期時間經常會一些妊娠反應而出現有胃不舒服的症狀，專家指出這些都是正常的勝利現象。妊娠反應所導致的腹部不適症狀在懷孕中期階段是最嚴重的，大部分孕婦經常會出現一些並不很劇烈的腹痛和不適，但其持續的時間並不會太長，部分孕婦還會同時伴有嘔吐等症狀。
而之所以會有胃部不適症狀，多半是由於懷孕早期生理性胃酸分泌增多引起，而下腹部偶而的抽痛則和子宮脹大有着很大的關係，這些都不會造成什麼不良的影響。
如何緩解孕期胃不舒服
1.可以吃些柑橘、楊梅等水果及其製品，因爲這些食品含較多有機酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促進腸胃道蠕動和增加食慾，有助於食物的消化吸收。如果孕婦患有胃病，這些酸味食物要少吃一些。
2.家人在準備孕婦餐時，要注意儘量去除一些食物的油膩感和氣味。燒菜時孕婦最好能走到戶外，以免聞到油煙味誘發不適。
3.孕婦作爲特殊人羣，要格外注重營養，但是如果因爲胃部難受無法下嚥，那麼還是沒有辦法很好地吸收食物中的營養。因此不要勉強孕婦一頓吃很多，而是要採取少量多餐的進食方法，這樣既不會讓孕婦覺得不適，又能保證足夠的營養。
4.在準備孕婦餐的時候，要做得容易消化一些，並且注重食材的豐富多樣化，這樣能夠增加孕婦的食慾。
5.孕婦要了解有關早孕反應的知識，不要因爲不舒服就以爲是自己或寶寶出現了什麼狀況，從而給自己不必要的心裏壓力，加重孕吐症狀。家人們也要多關心孕婦的情緒變化，及時做好疏導工作。
6.不要因爲覺得身體不舒服就待在屋子裏一動不動，這樣悶着反而對自己和寶寶不好。只要沒有什麼特別的狀況，應該做些適當的運動，比如飯後到戶外散散步，呼吸新鮮空氣，也能減輕不適感。
孕媽媽在孕期還要多注意營養，可以多喝點湯類的，不過不要進補過度，這樣會讓胃部負擔加重，定期做好孕期檢查。而有很少的孕媽媽的胃不舒服會一直持續到臨產，這也屬於正常的現象，也千萬不能亂用藥。爲了緩解孕媽媽們的胃不舒服症狀，也可以多喝木瓜牛奶、蜂蜜、酸梅汁等。
