新研究發現，睡眠效率--也就是實際入睡的時間與躺在牀上時長的比例--對於患有晚期乳腺癌女性的生存機會具有指示作用。
這項研究發現睡眠效率增加了10%之後，患有晚期乳腺癌的女性在隨後一段時間裏被估計的死亡風險能夠降低32%。不過該研究並沒有發現睡眠時長和病人生存機會的任何關聯。
據美國斯坦福大學精神病學和行爲科學系助理教授，研究的主要作者Oxana Palesh博士介紹，在研究人員將藥物使用和心理情況等一般能夠影響病人生存機會的因素納入考慮以後，睡眠質量與晚期乳腺癌病人的總體生還率之間依然具有很大數量級的關聯，這一點很讓他們吃驚。Palesh博士提醒，良好的睡眠對身體有着很強的保護效果，對患有晚期乳腺癌的女性來說也是如此。
研究調查的對象是100名患有晚期乳腺癌，平均年齡在55歲的女性，這些研究對象大部分在夜晚會花費8個小時時間呆在牀上，進行6.5個小時的睡眠。
美國睡眠醫學學會主席M. Safwan Badr博士表示，這項新研究強調了睡眠質量對於患有乳腺癌的女性的重要性，健康的睡眠對於每個人的身體健康、生活質量和人生幸福都有着至關重要的影響。
研究的作者Palesh博士透露，這次的研究是第一項關於客觀量化的睡眠對患有晚期癌症女性生存機率影響的調查。
他認爲，在針對一般大衆進行的睡眠中斷症的治療手段當中有一些是很有效果的，這些有效的療法有部分也被證明有利於癌症病人的生存。不過要將提升睡眠效率作爲幫助癌症病人存活的手段還需要進行更多的研究，將來這些針對睡眠的干預手段也許不僅能夠提升人們的生活質量，還能提升病人的生還機率。
研究的發現已經發布在了5月1號的《Sleep》期刊上。（實習編譯：陳鷺榕 審校：邱天華）
