近期，大學生運動猝死的事件頻頻發生，僅在本月就已經發生了四起悲劇。昨天，上海一名大二學生在其選修的體育課中的籃球課上不幸猝死，且其不幸離世前並未發生任何身體衝撞。專家指出，面對頻發的猝死，做好預防非常重要，而要做好預防工作首先要了解什麼是猝死，要怎麼做才能預防運動性猝死呢？請看專家給出的分析。
專家給出了定義：運動性猝死是在運動中或運動後即刻出現症狀，6小時內發生的非創傷性死亡。
專家指出：運動醫學界通常把猝死預防分爲三個等級。初級預防是在沒有既往心臟病人羣中進行，次級預防是在患有心血管疾病或其他心臟異常人羣中進行，三級預防是治療急性心臟驟停以防止發展爲心臟猝死。
初級預防對於普通人羣，是要加強科學健身宣傳教育，如推薦中小強度運動，強調適宜的準備和放鬆運動，修改遊戲規則來減少對抗等。
次級預防的關鍵是減少危險因素和及時的發現前驅症狀。前驅症狀包括胸痛、有勞力性或非勞力性暈厥、急性胃腸道症狀或發熱，出現過心臟停搏、暈厥、癲癇發作。
三級預防主要是要提供現場醫務監督和建立急救計劃。在大型賽事或其他活動中，應配備專業心肺復甦設備和急救器材。另外應加強對非專業人員急救方法的培訓。
專家建議：健身愛好者最好在進行大運動量活動或者比賽前做全面身體檢查，尤其是心肺功能方面的檢查，例如常規心電圖，必要時還要做動態心電圖和超聲心動圖，及時發現潛在的心血管疾病。有年輕猝死家族史的所有有血緣關係成員和沒有運動史的人都應作上述檢查。已經診斷有心血管疾病患者應避免劇烈運動尤其是競技運動。確定沒有心血管疾病、身體健康的人羣，在休息充分、身體狀態適宜情況下可在當天參加體育活動。運動量一定要適應自身的情況，中老年人和體力較差者要根據身體狀況決定運動量，減少激烈程度。
