高三是人生中的一場很重要的戰役，而今年的這場戰役即將就要打響了。在剩下不到兩個月的時間裏，很多同學都在緊張的氛圍下學習，一直看書做題目，消耗腦力和體力是必然的，並且很容易產生疲勞。這時候就需要我們的家長後援團出馬了！！！在考生壓力大，易感疲勞時，日常應該多吃些補腦健腦以及抗疲勞的食物呢？
01高考前壓力大吃什麼好？
人在承受着強大的心理壓力的同時也會消耗大量的維生素C，所以可以適合食用番茄、桔子、檸檬、蘿蔔等含有維生素C的水果、蔬菜。
02高考前沒胃口吃什麼好？
高考前，考生的心理壓力往往比較大，會影響到胃口，因此可以做糖酸類的菜餚，比如糖醋蘿蔔，選用白蘿蔔，以及適量的白糖、醋、姜、紅椒、鹽等材料，再少許蘋果，這樣做出來的糖醋蘿蔔酸甜可口，易下飯。此外，酸梅湯也是可以幫助消食開胃的。
03高考前易疲勞吃什麼好？
正常人的體內是一個弱鹼性的環境，當感覺到疲勞時可以多吃鹼性食物，有助於維持體內酸鹼平衡，從而能有效舒緩疲勞以及減輕心理壓力，常見的胡蘿蔔、白菜、海帶以及蘋果、菠蘿、梨等蔬菜水果都屬於鹼性食物。
高考前想吃好睡好精神好還可以試試動起來生物健飲料，動起來生物健飲料是以太陽神獨有的生物健+濃縮果汁調配而成，其中生物健緩解疲勞的功效更是有助於高三學子在煩躁的學習生活中吃好睡好精神好！
儘管離高考越來越近，但除了學習，高三學子還需要勞逸結合，適當地放鬆休息，這樣才能保持好的精神狀態迎接高考。（文章來源：互聯網）
