相信很多朋友在生活中都會遇到這種情況，突然肚子裏面變得很脹，那種感覺非常難受，因爲肚子脹氣真的會讓人坐立不安的，想上廁所可是卻解不下來，這實在是讓人相當苦惱，有的時候就想着能打個嗝或者放個屁就會比較舒服了，可是半天都沒有這些情況出現，而有的時候在脹氣的時候還會拉肚子，可是拉完肚子之後還是會肚子脹，爲什麼會出現這些症狀呢?肚子脹氣怎麼緩解呢？
肚子脹氣拉肚子是怎麼回事
肚子脹氣是消化道疾病的一個常見症狀，是腹腔與胃腸道過量積氣的結果，引起的原因有：
1、胃腸運動障礙——如急慢性胃炎及胃下垂時因胃動力減弱而引起腹脹
2、胃腸道內氣體生成增多——如飲食不當引起的消化不良，腸道菌羣失調、異常發酵引起胃腸脹氣
3、肝膽胰等疾病，也可因消化功能障礙引起腹脹，胃腸道慢性梗如十二指腸鬱滯症、幽門梗阻等。在餐後，特別是晚餐後腹脹明顯，而在空腹情況下，腹脹輕，多是由於消化功能減弱，胃腸道內積存的內容物相對增多所致。
肚子脹氣怎麼辦纔好？肚子脹氣拉肚子吃什麼好？
1、肚子脹氣拉肚子吃豬肚
補虛損，健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數，小兒疳積的功效。
2、肚子脹氣拉肚子吃蘿蔔
長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰有清熱消痰作用。青蘿蔔最佳，紅蘿蔔次之。最好生吃，對胃有病的人可將其做成蘿蔔湯喝。不過注意胡蘿蔔和水蘿蔔不要一起吃。
3、肚子脹氣拉肚子吃山楂
可順氣止痛、化食消積，適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。
4、肚子脹氣拉肚子吃青菜
能通利腸胃，無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適。
5、肚子脹氣拉肚子吃鯽魚
鯽魚藥用價值極高，其性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補虛、除溼利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。
食療做法
1、山楂麥芽粥的做法
做法：生山楂10克、炒麥芽10克、粳米50克。先把山楂和麥芽洗乾淨，然後把米洗乾淨，把山楂和麥芽煎水，再倒入粳米煮成粥，加入少量白糖。每天服用1-2次。
2、雞內金粥的做法
做法：雞內金100克、粳米100克。先把雞內金洗乾淨，瀝乾然後小火炒至黃褐色，然後研磨成細末，然後把粳米洗乾淨讓如鍋中，加入清水，待粳米要熟爛時放入適量的雞內金粉末(如果比較懶也可以吧雞內金切條煮，建議是磨粉效果更好)，再微火煮一會即可食用。
3、陳皮粥的做法
做法：10克陳皮、小米50克。先把陳皮洗乾淨，切細然後用水煮，去掉渣取汁，然後把小米淘乾淨倒入鍋中，並加入陳皮汁和少許清水。煮成稀粥每日服用一次。
