桃子的熱量介紹
桃的熱量和減肥功效別名：桃實、桃子
熱量：48 大卡(100克可食部分)
分類：蔬果和菌藻
評價：熱量較低的一種水果，其鐵含量在水果中屬於較高的，減肥時可適量食用。
減肥時可以吃桃子嗎
可以，桃子藥用價值性味功用：味甘、酸、性平，能養陰生津，潤腸燥。桃仁苦、甘，平，有小毒。活血祛瘀、潤腸通便、止咳平喘。
減肥時吃桃子的常見問題解答
1、桃子吃多少比較好?
桃子雖然好處多多，多吃就會弊大於利，建議吃3-6個，過猶不及。
2、哪些人適合吃桃子?
適用人羣
一般人羣均可食用
1.尤其適合老年體虛、腸燥便祕者、身體瘦弱、陽虛腎虧者食用;
2.內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者忌食。
3、桃子如何選購?
選購：挑選外皮顏色分佈均勻，無碰傷的。不要挑選頂已經呈現紅色，但果蒂處還是綠色，若能稍帶點黃色的話纔是好的。
