女性朋友在經期經常會出現一些平時不會出現的症狀，例如出現了脾氣暴躁，全身出現了浮腫，臉上長出了很多青春痘，這些症狀給女性朋友帶來了很大的痛苦。如果在經期吃錯東西，則會加重女性的經期不適感。那麼在這盛產水果的夏季，女性在經期能吃水蜜桃嗎？吃桃子要注意什麼呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
經期能吃水蜜桃嗎？
水蜜桃能夠滋陰養顏，非常適合在月經期間食用，但是要切忌不可過量。
在果品資源中，桃以其果形美觀，肉質甜美被稱爲“天下第一果”。人們常說鮮桃養人，主要是因爲桃子性味平生，營養價值高。桃中除了含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽外，它的含鐵量爲蘋果和梨含量的4~6倍。
桃有補益氣血、養陰生津的作用。可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。一般人羣均可食用，每次1個。未成熟的桃子、爛的桃子不要吃。胃腸功能不良者及老人、小孩不宜多吃。糖尿病人應慎食。
雖然來月經能吃水蜜桃，但也不應該多吃。無論如何，吃太多水蜜桃也會導致肚子不舒服或者是腹瀉等問題，也容易造成上火、牙齦腫痛等問題。所以，來月經能吃水蜜桃但也要學會控制自己的食慾，不要貪一時口腹之慾。
吃桃子的注意事項
1、桃子忌與甲魚同食。
2、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰，爛桃也不可食用。
3、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。
4、胃腸功能弱者不能吃桃子，桃子內包含數量多的大分子物質，吃桃會增多腸胃累贅，形成肚子痛、拉肚子，因此最好不要食用。
5、糖尿病人不能吃桃子，桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病人假如不加節制過量進吃，就會引致血糖和尿糖疾速晉升，惡化病情。
6、0~3歲左右的幼兒或是妊婦不能吃桃子，因爲0~3歲左右的幼兒腸胃功能差，沒法消融桃子中數量多的大分子物質，很易於形成過敏反應。妊婦食桃過量可生熱，引致小產、出血等。
7、在平日很易於出現內熱現象之人不能吃桃子，對於平時就內熱很足的人而言，是不適合多吃桃子的。桃子，從中醫上來說，屬於溫性的食物。多吃桃子的話，會導致你的身體產生更多的熱量，導致上火的症狀出現。
8、對桃子過敏的人羣不能吃桃子，有人吃桃會出現過敏，初開始症候較輕，如口角發紅、脫皮、瘙癢，此時應中止食用，將臉、手清洗乾淨。假如症候相對嚴重理應即時去醫院診治。另外，桃子味甘溫性，易於上火之人也不應多餘吃用。沒有全然成熟的桃子最好不宜吃，吃了易引致腹脹或拉肚子。
