在我們的日常生活中，失戀，似乎已經不是什麼新鮮事了。在這個高度發達的社會，失戀、戀愛就像白天黑夜一般，司空見慣。那麼，進入戀愛是自然是甜蜜的的，這個不多說；問題是，失戀了，我們怎樣走出失戀的痛苦期？雲淡風輕面對新生活。本站如是說：
一怎樣走出失戀 迎接新生活
怎麼走出失戀？分手，在常人看來非常正常，但是對於當事人，尤其是在愛情中努力付出全部的人，是非常痛苦的，他們很多人會陷入傷心和痛苦之中，但是這個時候，失戀的人更需要學會自我照顧，走出分手陰影。
適當轉移注意力讓自己舒緩受傷的心，很多人在失戀後更多的和朋友接觸能過讓自己儘快的走出失戀陰影，但是切記不要過分哦，如果把自己的所有精力都轉移，徹底的麻醉在其他事情中，往往回讓人沉淪在痛苦中。
不想當初事：分手最怕鑽牛角尖，特別是算舊帳，悔不當初，其實於事無補。想想情聖們的金玉良言：""得之我幸，不得我命"、"曾經愛過，又何必擁有"、"愛情若握在手裏，就扼殺了這隻愛情鳥"，"往者已矣，來者可追"……把美好的回憶收藏，用祝福爲這段因緣畫句點。
努力向他人傾訴：分手最怕自我退縮、封閉，將自己禁錮在悲傷孤單的城堡。找人說、自己寫，網上和網友訴訴心聲，情緒要有出口，不然會決堤。然而因爲怕說了更惹傷心或"心醜不可外揚"，怕別人笑話，乾脆封口，殊不知說出來就是一種治療，能說代表心理上已經可以坦然面對。
轉移注意力：分手最怕陷在泥淖無法自拔，抽離心情的方法很多，離開傷心地去旅行，聽段音樂，看看書，祈禱，或把愛轉移，去幫助那些需要愛的流浪狗，去關懷身邊的老人、小孩……年輕人最常用上網、電視、聊天來轉移。關於失戀，也可以閱讀《如何接受分手的事實，快速走出失戀的痛苦》
學會成長和反省：分手最怕僵化思考，完全失去反省或在痛苦中找尋意義的能力，反省不是數落誰的錯，而是能在失去後客觀評估雙方的成長、學習，以及可以作爲下一段感情的借鑑。
二教你怎樣快速走出失戀的痛苦
愛情的美好總讓人念念不忘，愛情的甜蜜總讓人魂牽夢繞。然而，也不可能事事順利，一次戀愛定乾坤。兩個人總會因爲這種那種原因而無法繼續相處下去。很多人都嘗過失戀的苦，我也無例外。如何才能快速走出失戀呢？
尋找新的生活目標。人在過度傷心的時候，往往就是隻看到傷心的那個點，此刻要做的就是轉移關注點。找一個自己感興趣的事情去做，比如可以出去旅遊記錄旅遊生活；可以去參加興趣班，認識更多的朋友；可以去參加語言培訓，給自己增長知識。忙碌於新的生活目標，自然就不會過度悲傷。
先用美食來緩解傷痛。可以去買一盒美味的冰淇淋或對你口味的巧克力或你喜歡的蛋糕。對着食物慢慢的說出你的心聲，可以控訴，可以痛罵，可以發泄，把心中的那口苦吐出來。接着就開始品嚐這份美食，甜食能夠讓人愉悅，能讓人暫時忘記傷痛。
找一個空曠的地方發泄。這個地方最好是可以奔跑，可以吶喊。比如說操場，跑上幾圈，讓自己感受到自己的那種累，是真正意義上的體力上的累，然後對着操場大聲且肯定的說，我要重新開始。
好好的跟上場戀愛說再見。分手了就讓它結束，好好跟它告個別，謝謝它的到來，謝謝它給予的美好。現在分開了就好好的說聲再見，給它做個儀式告別。
想象和他生活在一起的各種苦。一個不愛自己或不適合自己的男人，以後生活在一起肯定很苦，就想着要多慘有多慘，想到自己都害怕的時候，問問自己，那是自己想要的生活嗎？這樣自己心中自然就有答案了。關於失戀，也可以閱讀《分手之後何必主動挽回 如何走出失戀苦楚》
時間是一劑良藥，什麼樣的痛都能過去。別好了傷疤忘了疼，不要輕易的開始一段新的感情。
三怎樣走出失戀痛苦期
失戀對於很多人來說是痛苦的，可以說是愛的越深傷的越深，尤其是當現實生活中的很多原因，雙方不得不分開的時候，痛苦的你要怎樣走出失戀的痛苦期呢？
學會接受現實 當一切已成定局的時候，很多人都不願意相信這是真的，你可能會苦苦哀求，也可能默默等待，更有的人自暴自棄，這無疑會讓你更加痛苦，也可能會傷害到身邊的人。痛苦只是一時的，而人生還是漫長的。
分手了，學會自我照顧：分手最怕癱瘓不起，任何自我照顧的行動都是良藥：去打球，去狂舞，去山上、海邊大叫，去遛狗，去公園曬太陽，去看電影。很多人藉由儀式來完成心理的哀悼，比如燒燬昔日信函，此類告別行動頗有療傷的效果。
想象離開他之後，你能過更好的生活。三條腿的青蛙都比兩條腿的男人多的多，什麼樣的好男人沒有呢。找到那個對的人，呵護着你，組建一個美好的家庭，你們一起經營這這個美麗的家。新的男主，更踏實，更貼心。而那時，你一定會慶幸之前的分手是多麼明智的選擇。
做些有意義的事情，能夠讓你找到自己真正的價格，生活其實是很美好的，只是以往你太多的關注二人世界而忽略了一切，愛情中其實會讓人有很多改變、遷就。但這個時候就變成了你變回真正自己的深刻，活的更加精彩。
祝福你的另一半，只有這樣你纔會真正的放下，讓自己以後的路不會過多的受其影響，儘管很難，但是現實就是如此不管你放不放的下，結果都不會改變，做勇敢的人，讓自己的堅強振作起來，更好的迎接以後的生活，找到生活的真諦，找到真正適合自己的愛情！
