不孕不育症幾經融入了現在社會，這種病使，原本幸福美滿的家庭出現了，嚴重的家庭和睦問題，所以我們大家在平時就要，積極的預防不孕不育症的發生，那麼不孕不育該怎麼預防呢？下面給大家講解一些，不孕不育的預防措施。
女性的預防：
1，避免過早性生活、性生活要適度，避免傷精耗陰。注意產後或流產後感染。
2，重視婚前檢查，以便預先發現生殖系統之，先天性畸形或生理上異常。
3，良好的生活習慣：保持心情舒暢，均衡飲食、注意勞逸結合，根據身體情況，選擇合適的鍛鍊項目，如散步、慢跑、舞蹈等增強體質。戒除酗酒及過度吸菸惡習、注意經期衛生。
4，把握排卵期，在排卵期間（包括排卵時及，其前後的一兩天這段時間）性交，能增加受孕的機會。排卵在下次，月經前的第14天左右。如月經週期28天，則排卵正好是兩次月經中間。月經不規律的婦女，最好是探測基礎體溫3個月以上，尋找自己的排卵期。（婦女在排卵前期，基礎體溫較低，在36。4-36。6℃之間，排卵後體溫上升0。3-0。5℃，直到月經來潮前下降。）亦可同用，LH試紙探測排卵時間。
男性的預防：
1，要掌握一定的性知識，瞭解男性生理特徵和保健知識，如果發現睾丸有，不同於平時的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。
2，要按時接種疫苗，良好的個人衛生習慣，以預防各種危害，男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
3，如果您經常接觸放射性物質、高溫及毒物，一定要要嚴格按照，操作規定和防護章程作業，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離，此類工作半年後再生育。
4，改變不良的習慣，戒菸戒酒；不要吃過於油膩的東西，否則會影響你的性慾；另外還要注意，避免接觸生活當中的有毒物品，如：從乾洗店拿回來的衣服，要放置幾天再穿，因爲乾洗劑會影響男性的性功能。
5，睾丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度，要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使，睾丸溫度升高的因素都要避免如：長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
6，改掉不良的生活習慣，增強體質患者應戒菸、戒酒、忌辛辣之品，生活起居養成良好的規律，加強營養，進行適度的體育鍛煉。
7，要重視婚前的體檢，早期發現異常，可以避免婚後的痛苦。結婚以後要經常和，你的妻子交流性生活中，所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽痿或，早瀉就可以避免。
以上是對不孕不育預防的介紹，希望這些方法，對您能起到幫助的作用，另外如果檢查出患有不孕不育，一定要積極的到正規醫院，進行科學的治療。祝您早日康復。
