1、早期發現異常，可以避免婚後的痛苦。結婚以後要經常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合，互相諒解。這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。
2、高溫及毒物，一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業。千萬不要疏忽大意。如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年後再生育。
3、戒菸戒酒，不要吃過於油膩的東西。否則會影響你的性慾;另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品。如：從乾洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿。因爲乾洗劑會影響男性的性功能。
4、睾丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右。如果溫度高。就會影響精子的產生。所以任何能夠使睾丸溫度升高的因素都要避免如：長時間騎自行車，泡熱水澡，穿牛仔褲等。
5、瞭解男性生理特徵和保健知識。如果發現睾丸有不同於平時的變化如：腫大，變硬，凹凸不平，疼痛等。一定要及時診治。
6、良好的個人衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
