女性預防不孕 日常五大事項要注意
一、注意安全的性生活
女性預防不孕，日常要注意保持安全的性生活，要避免複雜的性伴侶，在性行爲時可以使用保險套。若是陰道出現不正常的分泌物，包括惡臭、白帶過多、癢、紅腫等症狀或是解尿疼痛、下腹疼痛，都應該趕快就醫。
如果陰道有受到細菌的感染而不治療，嚴重時細菌上行至子宮、卵巢、輸卵管等骨盆腔會造成骨盆發炎，甚至子宮腔蓄膿、卵巢輸卵管蓄膿而造成骨盆嚴重沾黏，嚴重影響受孕的環境。
二、注意要有規律的生活作息
女性要養成良好的生活習慣，要有規律的生活作息，包括避免工作壓力太大、生活作息不正常、睡眠不足，以減少卵巢排卵不正常造成月經失調，若是月經超過半年以上不來，以後也容易有骨質疏鬆、子宮內膜病變或第二型糖尿病的產生。
同時，也要避免不必要的藥物，或煙、酒影響生殖細胞的正常發育，另外環境裏的電磁波、輻射線或一些放射性化學物質也都要遠離，這些容易造成早期胚胎流產或胎兒畸型。
三、注意保持健康的身體和均衡的營養
專家指出，留得青山在，不怕沒材燒。有健康的母親，才能培育出健康的下一代。有一些慢性病、過胖或過瘦的問題，都可能影響荷爾蒙的分泌及卵巢排卵而導致不孕，研究也發現遊離基與男性或女性的不孕有關，不孕婦女體內的抗氧化劑含量較低，所以適度的補充維生素C及維生素E可改善婦女的不孕。
四、注意工作職場中的危險因素
女性預防不孕，還要注意職場中的一些危險因素的影響。要注意儘量減少各種化學、物理因素對生育的傷害。據研究報告指出，長期暴露於有機溶劑、重金屬、塑料、橡膠業等的女性朋友，容易有不孕或懷孕後易發生流產怛胎兒畸形率增高，邢男性也要避免長時間在上述環境中待太久，在高溫環境中也可能使得男性製造精蟲能力下降，活動力減弱，進而影響受孕機會。
五、注意避免太晚結婚或避孕太久
專家表示，女性的生育能力在超過35歲之後就逐漸下降，到40歲以後，六個月內自然受孕的機會從六成五降至一成左右，以目前人工生殖科技技術而言，四十歲以前試管嬰兒的懷孕率，可以達到四成至五成，但超過四十歲以後，則降至一成多，四十六歲以後試管嬰兒懷孕率幾近於零，可見女性最適合生育的年齡在35歲以前。
所以在此提醒女性同胞，若是超過35歲，想要生小孩的話，則要積極也提早尋找好的醫師幫忙懷孕，勿耽誤到“造人”的最好時機。
