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如果您的孩子從出生以來睡眠一直是時間少，單次睡眠的時間不夠長，但是從目前孩子生長髮育情況來看，身高、體重都是平均值偏上一點，所以您的孩子應該是比較特殊的，就屬於這種精力比較旺盛，睡眠時間低於平均值的孩子。這是孩子的特殊類型，孩子的氣質類型就是如此，如此來說，家長不用太着急。
另外，對於這種不愛睡覺的孩子可以先觀察幾次，看他到什麼情況下能夠自動入睡。不要採取恐嚇的情況，因爲恐嚇下入睡是最不好的方式。家長恐嚇以後，孩子在睡眠中，睡覺之前的談話和一些談話內容，對兩歲以後的孩子來說影響是很大的。比如像恐嚇以後，一些話語在夜間睡眠狀態下會在腦中出現，孩子會有夜驚，睡眠不安的情況。這種孩子睡眠少，又需要特殊的安撫方式才能入睡。
家長不妨講一些心理暗示的故事誘導其入睡，比如說例舉個小動物，它白天玩了一天，到這個時間，太陽下山了，它累了一天了，需要安安靜靜躺在那兒，聽媽媽講個故事，回憶一下白天的鮮花之類的場景，給孩子呈現一個安靜、美好的畫面，孩子在這種狀態下入眠，睡眠和質量和情緒都會非常好的。
現在最好的養育方式就是適合孩子個體的這種，比較有特殊性的這種的方式，只要適合孩子自己就是可以的。所以呢，看是否正常，一般來說，主要看孩子體格發育和他的心理、精神發育，如果都正常，就不用太擔心。
一個人帶孩子也不好。一歲以內的孩子一個人帶，實際上從成人的生理狀態來說也是不適合的，因爲一個人帶一個孩子是非常累的。如果人處於過於疲勞的狀態，對孩子從情感方面的關懷，從生理上來說，都照顧的不周。孩子也許一樣餓不着，渴不着，但是家長多跟孩子玩的情況會少一些，孩子還是對情感的需求可能更大一些，所以一個人帶孩子實際上挺困難的，如果有條件的話，建議再找一個幫手。媽媽每天要有充分的休息時間，這樣再面對孩子就會有十足的精力和非常愉快的情緒和非常愉悅的遊戲方式對待孩子。
這樣，孩子一般來說動靜結合，活躍的時候非常活躍，情緒非常飽滿，非常開心，睡眠會有非常好的狀態。如果玩得不充分，孩子的睡眠自然會受到一些影響。
建議：所有的孩子睡眠和生活要有節律，戶外活動不能少，每天要有戶外活動。日光、空氣和環境的變化，色彩的變化，對孩子視覺、聽覺發育有非常好的刺激作用。一旦回到室內，室內室外這種非常大的反差，對孩子睡眠也有非常好的幫助。
所以我們從經驗來看，有些睡眠特別不良的孩子，下午三點到六點多鐘到戶外活動，對夜間睡眠的幫助非常大。孩子下午充足的戶外活動，夜裏睡眠時間會拉長，夜醒的次數就會減少。
1、白天讓孩子儘量多的增加戶外活動時間，然後增加遊戲的時間，孩子心裏就會高興。
2、夜裏取消用乳頭餵奶的方式，多一些精神上的撫慰方式，這樣孩子逐漸進入一個良性的心理狀態，睡眠時間也會拉長。
所以從多方面來說，關注一下孩子的生活環境，看看睡眠能有什麼變化。
