嬰幼兒便祕是一種常見病症，如果嬰兒飲食太少，消化後的餘渣就少，自然大便也少。奶中糖量不足，就會大便乾燥。下面推薦幾種改善便祕的食療方法，幫助家長解決小兒便祕的困擾。
【桑葚蓯蓉湯】
桑葚味甘，性微寒，滋陰補血，潤腸通便，含有葡萄糖、果糖、鞣酸、維生素B、維生素C等成分；肉蓯蓉味甘鹹，性溫，質地油潤，有潤腸通便之功效。此兩品同用，則可滋腎潤腸，養血通便。對小兒體弱、血虛腸燥的大便祕結有治療作用。可早晚分服，每次適量。
原料：
桑葚20克，肉蓯蓉15克，黑芝麻10克，炒枳殼6克。
製作：
將桑葚洗淨，與肉蓯蓉、黑芝麻、枳殼同下鍋內，先用旺米燒沸，後用中小火燒煮，煮約1小時即成。
【蜜奶芝麻羹】
蜂蜜味甘，性平，能補中潤肺，潤腸解毒，爲良好的營養、滑潤劑；芝麻味甘、性平，有補肝腎、益精血、潤腸燥的作用；牛奶營養豐富，亦有益胃潤燥的功效。三物同用，和胃養血，潤腸通便，治療嬰兒久病體弱、腸燥便結功效甚佳。每早空腹服用爲宜。
原料：
蜜糖15～30克，牛奶100～200克，芝麻10～20克。
製作：
先將芝麻洗淨，晾乾，用文火炸熟，研成細末，再將牛奶煮沸，衝入蜂蜜，最後將芝麻末放入調勻，即成。
