便祕
便祕是孩子一種很常見的現象，一般是指排便次數太少，或排便不暢、費力、困難、糞便乾結且較少。一般來說，小兒隔日排一次便，只要是軟便，排便不費力，就不算是便祕。
【原因】
飲食過細 運動少等是成因
孩子便祕除了天氣乾燥的原因外，跟平時飲食結構有很大關係。“現在孩子的飲食多以高熱量、高蛋白、精細米麪爲主，蔬菜和水果吃得太少，這樣容易導致膳食纖維攝入不足，大便中水分含量減少而致便祕。”
不按時排便也是導致許多孩子便祕的原因之一。小兒腹部及骨盆腔的肌肉正處在發育階段，排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間，經常需要家長提醒。因此，家長可以把早餐後一小時作爲孩子固定的排便時間，幫助孩子養成定時如廁的習慣。若不重視讓孩子養成定時排便的習慣，久而久之，孩子肛門對糞便刺激的敏感性降低，也會引起便祕。
此外，喜歡看電視、玩電腦的孩子因爲運動量小，也會導致便祕。另外，家長還要注意孩子心理性便祕，因爲壓力過大，孩子也會便祕。
“解決孩子便祕、肛裂，軟化大便是關鍵，但不提倡使用瀉藥幫助排便。”專家提醒，開塞露、肥皂條確實可以起到刺激腸道蠕動的作用，但是，如果經常使用，孩子會產生依賴性，便祕的症狀會越來越嚴重。
【對策】
定時排便 每天早上一杯水
專家說，調整飲食習慣是預防便祕最有效的方法。平時應鼓勵孩子多吃新鮮蔬菜、水果，以及玉米、大麥等富含纖維素的食物。此外，每天早晨孩子起牀後囑其飲一杯溫水，以刺激腸道蠕動。
讓孩子養成定時排便的習慣，可在清晨或進食後坐便，並應養成每日定時排便的習慣。還要讓孩子多進行戶外運動，因爲運動也可促進腸胃的蠕動。
另外，專家說按摩腹部也可防止便祕。右手四指併攏，每天在孩子的肚臍周圍按順時針方向輕輕推揉按摩，這樣不僅可以幫助排便而且有助消化。
腹瀉
幾乎每個孩子都不止一次地發生過腹瀉，尤其是年齡較小的孩子。判斷孩子是否腹瀉，不能單憑大便次數是否增多，還要看大便量是否增加和大便性質是否改變。實際上，僅排便次數增多，大便依然是成形的，只是假性腹瀉。
【原因】
吃得太多、天氣太熱 都會引起腹瀉
專家介紹，根據引起腹瀉的原因，消化不良性腹瀉是最常見的。
“年齡小的孩子，最常見的是由於餵養不當，不是吃得太多，便是吃得太少;天氣太熱，突然受涼;頻繁調換新的食品等，均可因消化不良而引起腹瀉。”專家介紹，消化不良性腹瀉有發熱、嘔吐、食慾不振等症狀。大便一般呈稀糊狀、蛋花湯樣或水樣，甚至帶有黏液。
還有一些孩子出生不久就出現黃綠色的稀便，大便次數也多，但精神很好，沒有嘔吐，食慾始終很好，隨着年齡增長，於添加輔食品後腹瀉自然消失，這就是生理性腹瀉。“有生理性腹瀉的小兒，通常在攝取牛奶或雞蛋等異體蛋白質後，甚至在受到日曬、風吹或衣服的摩擦後，易發生皮膚溼疹、體溫升高等現象。”
另外一種便是感染性腹瀉。由於細菌、病毒或黴菌侵入腸胃道引起的腹瀉稱感染性腹瀉。患有這類腹瀉的小兒多數有發熱，嘔吐不一定是主要症狀，糞便有異常臭味，含有黏液或膿血，如不及時治療，則腹瀉會持續或加重。
【對策】
注意輔食添加 多讓孩子戶外活動
注意飲食衛生，避免各種感染應該是預防腹瀉最基本的方法。
專家建議，母乳是六個月以內嬰兒最適宜的食物，應大力提倡小嬰兒按需餵養。添加輔助食物時必須注意從少到多，逐漸增加，使嬰兒有個適應過程。另外，最好先習慣一種食物後再加另一種食物，不要同時添加幾種，如遇小兒生病應暫時不加另一種食物。食慾不振時，不宜強制進食。
平時應加強孩子戶外活動，增強體質，提高機體抵抗力，提高對自然環境的適應能力，避免感染各種疾病。避免孩子在日常生活中過度疲勞、驚嚇或精神過度緊張。
另外，感染性腹瀉易引起流行，孩子在托幼機構及醫院應注意消毒隔離。
