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蘆筍
蘆筍就是一個很明顯的例子。不過現代研究顯示，它不但外形類似，營養成分也相當出色。蘆筍富含維生素E，可以促進性激素的分泌，對健康的性生活 起着至關重要的作用。不過，蘆筍是慢性“藥物”，需要長期食用效果才明顯。
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紅辣椒
研究顯示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人體神經末梢，使心跳加快、情慾高漲。另外，有專家相信，吃特別辣的食物可以促進“內啡肽”的分泌，這種物質由大腦產生，能使人感到快樂和精力充沛，因此有助於創造完美的性生活。性愛前吃一個生辣椒，或者一頓辣椒大餐，效果就會顯現出來。
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巧克力
研究顯示，大腦對愛情的反應，與品嚐巧克力後產生的反應是一樣的，所以它也被一些生理學家稱爲“愛情激素”，能帶給人輕鬆、興奮的感覺，讓人自然而然達到高潮。無論是平時多吃，還是性愛前吃效果都不錯。
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銀杏
近年來，一直有專家嘗試用銀杏來治療性功能障礙，並取得了很好的效果。因爲銀杏可以提高人體一氧化氮的濃度，這是一種神經介質，可以舒張陰莖血管，促進勃起，適合長期服用。不過，心臟病患者應忌用。#p#副標題#e#
牡蠣
牡蠣富含鋅，能維護男子生殖系統健康。一旦缺鋅，會使精子數量減少，並影響性慾，使性功能衰退。另外，鋅與睾酮的分泌也有密切關係，它不僅有助於提高男性的性能力，同時還可激發女性的性慾，促進兩性生活，適合長期食用。
