流產後身體往往比較虛弱，這個時候需要及時進補，才能讓身體恢復的快一些。當然，流產需要進補的東西是有講究的，不能隨便吃。對此，建議大家流產後多喝這幾款湯，有助你促進身體恢復。
流產後吃什麼進補
一、烏雞湯
所需用料：準備好1只烏雞(2斤左右的重量)，30G的黃參，15G的枸杞子，幾片生薑。
烹飪做法：
1、將活烏雞割喉宰殺，再用開水燙以便輕鬆拔除毛髮，再切開肚子將內臟掏出來，再將腹腔沖洗乾淨。
2、之後將黃參、枸杞子用清水沖洗一些，洗好了以後，將它們全部放入烏雞的腹腔裏。爲了避免溢出來，可以用牙籤將烏雞的切口紮起來。
3、材料都準備好了以後，洗好鍋將烏雞放進去，再倒入清水淹沒整隻雞，放入薑片之後就可以加蓋了。再直接開大火燉煮，等到湯水煮沸了以後就可以用小火慢慢煲煮兩個小時左右，就可以起鍋了。
好處：烏雞是福人常用的補品，因爲富含維生素和蛋白質的它，滋補效果特別的強。利用它搭配補氣的黃參，滋養肝腎的枸杞一起燉煮，有助滋補氣血，對於流產後身體虛弱的女人來說，常食很有益處。
二、乳鴿湯
所需用料：1只乳鴿，30G的枸杞子。
烹飪做法：
1、買完乳鴿之後，讓商家幫忙宰殺處理，拿回家之後，多用清水沖洗幾遍。尤其是肚子部分，容易殘留血塊，建議多衝洗幾遍，直至沒有血塊殘留。
2、將枸杞子放入水中泡一下，再撈出來放入砂鍋裏面。同時將乳鴿放進去，加入清水淹沒整隻鴿子，再加蓋燉煮。
3、最後等到乳鴿肉熟爛了，再加入食鹽調味，就能夠關火起鍋食用了。
好處：此湯具有補血益氣之效，還能改善體虛。所以說，流產後身體比較虛弱的女人們，要適當喝些乳鴿湯。
三、鱔魚湯
所需用料：2條活
，6瓣蒜頭，1塊生薑，1勺料酒，適量蔥絲。
烹飪做法：
1、將黃鱔抓住，再用刀在其脖子上劃一刀，等到血放完了以後，再將剖開它的肚皮，將裏面的全部東西都清理掉。再用清水將肚子沖洗乾淨，之後再切成一節一節的。切完以後將它們放入盆中，加入清水等到肉裏面的血水都泡了以後就可以撈起來瀝乾了。
2、將生薑洗好去皮切成片，再用刀背將蒜頭拍碎，再將皮剝掉。然後洗好鍋放到火上燒乾，幹了以後加油，油熱了以後先放入薑片，等到薑片變成金黃色了以後，倒入黃鱔翻炒，建議炒的時間要長一點。
3、炒好了以後，往鍋中倒入適量的清水，再倒一些料酒、蒜頭，再加蓋燉煮。差不多煮個十幾分鍾就可以加入食鹽，最後起鍋食用了。
好處：黃鱔具有益氣補脾、理血的作用，流產後身體虛弱、胃口不好的人要吃一些，有助補身。
這三款湯飲都是滋補身體的好東西，建議做完人流或是不小心以外流產的女人們，應該適當吃一些。這樣有助爲身體補充養分，讓身體恢復的塊一些，不再那麼虛弱。當然，需要注意的是，這些湯雖然很滋補，但是也不能一次性吃太多，不然撐壞了胃的話，反而會讓腸胃不適問題加重。
