孕婦是特殊人羣，需要特別保護，保護好了孕婦，胎兒發育才能順利，能夠健康發育到出生。如果不保護的話，胎兒在發育過程中，就很容易出現發育畸形問題，進而誘發流產。就算能夠出生，也可能生出畸形兒。所以說，孕婦們需要做好保健措施。比如說從飲食下手，因爲孕婦一個人吃多個人補，多喝湯很滋補身體，建議孕婦們要多喝一些營養湯，幫助自己養身體。
孕婦喝什麼湯對身體好？
一、銀耳蜜柑湯
材料：20G的銀耳，1個新鮮蜜柑，適量蜂蜜。
做法：
1、先將新鮮的蜜柑的外皮剝掉，並且將柑橘絡撕開，取出果肉備用。接着將銀耳放入大碗中，倒入適量的開水浸泡。
2、然後洗鍋燒一鍋開水，等水開了以後將泡軟的銀耳放入鍋中，再用小火煮半個小時。接着放入蜜柑果肉，再煮上20分鐘。
3、最後將煮好的湯倒入大碗裏面，放置一段時間，等到湯變溫了再倒入適量的蜂蜜，用勺子攪拌均勻就可以直接吃了。
好處：不少孕婦皮膚很差，比如說長斑，毛孔粗大等。此湯具有滋潤肌膚的效果，想要有好皮膚的孕婦，要吃吃看。另外，此湯對於緩解便祕也有不錯的效果，孕期便祕嚴重的話，可以嘗試一下。
二、魚頭湯
材料：6~9朵新鮮的香菇，2塊豆腐，半塊魚頭，適量的薑絲、蔥花。
做法：
1、先將魚頭沖洗乾淨，在放入盤子中，倒入適量的料酒、地瓜粉攪拌均勻備用。接着洗鍋燒熱，鍋熱了倒入食用油，將魚頭放入鍋中煎，煎好一面之後換另一面。煎好了以後，直接倒入清水開火煮。
2、然後將新鮮香菇的傘柄端部髒的部分切掉，再用水清洗香菇表面，洗淨了以後撕成小朵備用。再將豆腐切成小方塊，放入小碗中備用。
3、之後等到魚頭湯煮沸了以後，倒入豆腐小方塊和香菇一起煮，快煮熟的時候倒入蔥花、薑絲，稍微煮一會兒。
4、最後倒入適量的花生油，倒入適量的食鹽、味精，嘗過味道後就可以了出鍋了。
好處：孕婦要多喝魚頭湯，因爲此湯能夠促進胎兒發育，同時也能夠讓孕婦的免疫力提高，減少生病的機會，少受病痛的折磨。
孕婦吃什麼食物能防病？
1、蜂蜜
孕婦每天吃的食物很多，而且因爲身體不便，容易累，不愛運動。每天都這樣子的話，腸胃蠕動速度會變得很慢，進而出現便祕問題。如果你想要預防此病的話，建議日常要多喝蜂蜜水，每天早起空腹喝一杯蜂蜜水，能夠讓你大便通暢。
2、冬瓜
孕期水腫是很多孕婦都有的症狀，嚴重的情況下，孕婦雙腿腫脹得連走都走不了，很是影響日常生活。孕婦們想要改善水腫的話，建議日常多吃冬瓜。因爲冬瓜具有利尿消腫的作用，吃了以後可以增加尿量，讓孕婦通過排尿的方式，將多餘的水分排出來，從而消除雙腿浮腫問題。
3、芹菜
孕期不注意的保健的話，容易患上妊娠高血壓，這可是很危險的疾病，需要臥牀保胎，不然很容易流產。想要預防此病，建議多吃芹菜。因爲其含有胡蘿蔔素、甘露醇、芫荽甙、煙酸等營養物質，具有降壓涼血的作用，孕晚期的時候多吃一些，能夠有助孕婦降低血壓。
