一般情況下，處於青春期的女性在月經初潮之後，來月經時都會有輕微的腹痛、腰痠現象，這些也都是正常的。
不過如果女性在經期出現了疼痛難忍、面色蒼白、手腳冰涼的現象時就要引起注意了，因爲這很可能是痛經引起的，而且引起痛經的原因比較複雜，需要女性及時到醫院查明病因。
女性來月經肚子疼怎麼辦
1、保持溫暖
女性可以在腹痛的部位上，用熱水袋敷，或者喝一杯熱飲，以保持身體的溫暖，加速血液的循環，這樣是可以緩解因爲子宮痙攣，骨盆充血導致的腹痛現象。
2、指壓按摩
人體的足部遍佈着許多穴位，而不足有一個指壓點，與骨盆部位的氣路相連。因此，女性可以通過指壓按摩的方法緩解疼痛。
3、做瑜伽
雖然說女性在經期不能做劇烈的運動，但是做幾個舒緩的瑜伽動作並無大礙。女性可以彎曲膝蓋跪下，身體坐在腳跟上，然後前額貼地，雙臂靠着身體兩側伸直，直到疼痛症狀緩解爲止。
5、服用止痛藥
如果女性在經期肚子疼痛強烈，且以上幾個方法都不能緩解疼痛的話，可以在醫生的指導下服用止痛藥。只不過，這個方法不建議長期使用。否則可能會對身體造成影響。
女性來月後經要注意什麼
1、不宜有性生活。女性在經期，子宮內膜會剝落，因而子宮內膜的表面會有創傷面，如果在此時發生性生活，是 很容易將細菌帶入，使其進入子宮腔內，繼而引發感染。
2、不宜吃太鹹。過鹹的食物會讓女性體內的鹽分和水分貯留，尤其是在月經之前，如果攝入的鹽分過多就很容易引發頭疼、情緒激動，生氣等。
3、不宜飲濃茶和咖啡。濃茶、咖啡等飲料中的咖啡因含量都比較高，如果在經期飲用這類飲料很容易刺激神經和心血管， 使得女性產生痛經、經期延長，經血過多等現象。
4、不宜吃生冷、辛辣刺激的食物。生冷的食物會降低女性盆腔部位血液循環的速度，影響子宮的收縮以及經血的排出，因而更容易引起月經肚子疼。而辛辣刺激的食物也會影響正常月經，引起女性月經量多，因此也不適合經期女性食用。
