孕婦產後陰道鬆弛的原因
分娩時，通常都是胎兒的腦袋先出來，在此過程中相關部位的肌肉、筋膜等都會受到極大的拉伸；尤其是在生產不順利的情況下，產道會被胎兒的身體、助產設備長時間的拉伸，這些均易使得陰道變得鬆弛。陰道的直徑要比胎兒的腦袋小太多，通常情況下，胎兒腦袋的直徑有10cm左右，但是陰道直徑卻只有其四分之一的大小。可想而知，在生產過程中，這些相關部位要經受極大的拉伸，彈性當然也會顯著下降。
雖然順產會導致陰道鬆弛，但鬆弛的情況也因人而異，這並不是說致使鬆弛的元兇就是順產。那些沒有選擇順產的產婦陰道也會出現這一症狀，這是因爲在臨產前機體會自發爲生產做準備，盆腔處的韌帶等都已得到充足的伸展。
孕婦產後陰道鬆弛的傷害
1.影響性生活質量
男性在房事上十分注重包裹緊實感，而女性更加在意包容感，當出現鬆弛時，不管是男性還是女性，這2種感覺都會大打折扣。
2.易發生感染
一旦陰道出現鬆弛現象，該部位就不會緊密地貼合在一起，而是處於張着的形態，這就非常有可能感染細菌。
3.可引發應力性尿失禁
女性在40、50歲時易出現這種病症，因爲陰道前壁或者膀胱的膨脹突出，當有尿意或者大聲呼喊、笑鬧等情形下，腹腔壓力隨之升高，就非常有可能出現失禁。
4.易致使早衰
有研究數據表明，在生完孩子之後的女性羣體中，有八成者會出現程度不一的陰道鬆弛現象；年齡在三十歲以上的女性羣體中，有九成者會出現陰道鬆弛現象。在出現鬆弛現象的女性中，她們的容貌會更早衰老，不再那麼光鮮亮麗。
孕婦產後陰道鬆弛恢復方法
1、屏住小便
在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停後再繼續排尿。如此反覆，經過一段時間的鍛練後，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
2、提肛運動
在有便意的時候，屏住大便，並做提肛運動。經常反覆，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
3、收縮運動
仰臥，放鬆身體，將一個手指輕輕插入陰道，後收縮陰道，夾緊陰道，持續3秒鐘，後放鬆，反覆重複幾次。時間可以逐漸加長。
4、凱格爾運動
產後及早做凱格爾運動，可加強盆腔底部肌肉的力量。鍛鍊一段時間後，陰道能回縮，陰道彈性能恢復到產前的80％以上。
5、其他運動
走路時，有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉，後放鬆，重複練習。
經過這些日常的鍛鍊，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復，對性生活有所幫助。除了恢復性的鍛鍊，產後媽媽還應該保證攝入必需的營養，保證肌肉的恢復。
5、陰道修復術
陰道修復手術可以幫助改善陰道鬆弛，但不利於第二次自然分娩。陰道修復的目的其實是爲提高性生活質量而服務的。
適應症：陰道分娩後，產道鬆弛，會陰側切使陰道口變大或陰道前壁外翻等狀況均可通過陰道緊縮術來進行恢復。
不適應症：有陰道炎、子宮糜爛等婦科疾病，不適宜做手術。
