排卵期的基本介紹
正常育齡婦女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出後進入輸卵管，一般可以存活1—2天，而男子產生的精子則是連續的。精子通常在女性生殖道內保持活性2—3天，而其至孕能力在48小時之間。如婦女在排卵前後一定時間內有性生活，就有懷孕的可能。這段時間稱爲“排卵期”。
掌握這個時期很重要，一方面可以使那些因錯過了女性排卵期過性生活而導致不孕的夫婦，能有極大受孕的可能；也可使那些暫時不想懷孕的夫婦，在沒有其它避孕措施的情況下，錯過“排卵期”過性生活，以防止受孕。
那麼排卵期到底有什麼大概的症狀嗎？下面就跟小編一塊來看看吧！
1、抵抗力下降
在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是爲了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
2、食慾下降
研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。
3、精力旺盛
這也是遺傳自人類的自然本能，爲了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。
4、性慾高漲
總體來說，女性在排卵期的性慾會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。
女性熬夜易影響正常排卵
隨着社會壓力的增大，娛樂生活的豐富，熬夜一族的範圍日益擴大。其實，熬夜對於女性來說只有害處沒有好處，女性不比男性，是經不起熬夜的折騰。熬夜讓女性皮膚編乾燥，暗黃。同時會擾亂生理機能。
據報道，經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的機率是作息規律者的2倍，其痛經、情緒波動的情況也很多。而美國醫學專家稱，經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍；而且上夜班次數越多，風險越大。
女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵週期。一旦排卵週期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有着密切關係。
因此，女性朋友能不熬夜儘量別熬。實在要熬，白天也要儘量把睡眠補回來，同時按需求來調節自身生物鐘。如果身體適應了“黑白顛倒”的生活，白天的睡眠質量也可以保證，內分泌恢復正常，對身體的不良影響會相應減少。而且，女性朋友們應堅持每3-6個月測次激素水平，以便發現問題，及早處理。
教你如何自測排卵期
想要安全避孕，那就要準確的知道自己的排卵期，但是，怎樣才能準確的知道自己的排卵期呢？不必問醫生，其實你自己也可以做到哦。
1、基礎體溫檢測法
將體溫計於睡前放在枕邊可隨手拿到之處，次日睡醒後，尚未起牀活動時，放在舌下測量3分鐘，並記錄在基礎體溫表上。
早晨測體溫有困難者，可在每天某一固定時間量，切記測量前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。
月經來潮和同房日須附加記號標示，遇有發燒等會影響體溫的狀況，亦應特別記錄。
女性的基礎體溫與生理週期一樣是有規律。正常排卵女性的基礎體溫以排卵日爲界從月經來潮日至排卵日，低溫期約持續兩週；從排卵日至下一個月經來潮日體溫升高0.3℃-0.5℃，高溫期也約持續兩週。
這種前低後高的體溫曲線稱爲雙相型體溫曲線，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般發生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。
2、陰道分泌物的變化
陰道分泌物的主要成分是宮頸黏液，受着卵巢分泌的激素的控制，在月經週期的前半期，即排卵期前，量由少漸漸增加，且越來越稀薄，透亮。
到達排卵期，雌激素分泌達到高峯，宮頸黏液量也最多，韌性也最大，外觀似蛋清樣滑膩。排卵期這種宮頸黏液大量分泌可持續約2-3天，排卵後，孕激素分泌阻止宮頸黏液大量分泌，陰道分泌物減少，約10天后月經來潮。
這是目前認爲自測排卵的一種養生方法。但須注意在病理情況下陰道分泌物會失去以上外觀，應及時就醫診治。
女性排卵期前有什麼症狀
排卵期前有什麼症狀呢？女性在排卵期之前，身體會有一些難以察覺到的小變化，正因爲很細微，這些症狀不被大家所關心，但是如果不稍加註意的話，可能引起的更大的問題，那麼在排卵期到來時有哪些具體的症狀呢？小編爲大家羅列了如下的一些變化：
1、體溫上升
在排卵期即將到來的時候，女性體溫會有所上升，這是因爲體內激素波動影響了女性體溫調節中樞。一般採用基礎體溫測量法，在保證前天晚上睡眠時間多於6小時，在第二天早上就利用體溫計測量體溫並做好記錄，如果發現當發現體溫已經連續三天高於前六天時，則表示排卵期已基本結束了。
2、宮頸口張開
月經期間，由於受到性激素的影響，宮頸可能會發生三方面的變化：
（1）經期剛結束時，宮頸位置低於盆腔；
（2）當排卵期臨近，宮頸由陰道口向上提升，變得像海綿一樣柔軟，宮頸口開始張開，在排卵時張開到最大程度；
（3）排卵期結束後，宮頸回到原來的位置，變得堅硬，宮頸口關閉。
3、宮頸粘液變薄變透明
排卵期前，女性的宮頸粘液也會發生變化。在排卵期前，女性可在小便前後用衛生紙擦一下陰道，仔細觀察一下陰道分泌物。一般情況下，排卵前，宮頸粘液會變得透明、潮溼並富有彈性，十分潤滑。這樣的變化，是爲了能讓男性精子更加容易穿過這層粘液，實現受孕，因此，排卵期同房懷孕機率較高。等排卵期結束，陰道又會變得乾燥，粘液也變得粘稠、不透明。
女性排卵日有什麼症狀
排卵日一般發生在女性下一次月經第一天到來的前14天。排卵日有什麼症狀？排卵日的女性，基礎體溫會有所下降，宮頸粘液分泌增多，部分女性感到有排卵痛。進行合理同房計劃，尤其在排卵日前2天同房，能提高受孕機率。排卵日的症狀主要爲：
1、基礎體溫下降
排卵期到來時，基礎體溫會出現上升，但是到了排卵日，女性體溫就會出現突然下降，接着在第二天，體溫會恢復上升。通過基礎體溫的變化能判斷排卵日，從而計劃同房時間，提高受孕機率。
2、宮頸粘液分泌增多
女性在排卵日，會觀察到宮頸粘液非常稀薄並且透亮，分泌量也多。在月經週期的前半期，宮頸不分泌黏液，外陰也十分乾燥。此後宮頸分泌少量粘稠而不透明的黏液。在排卵即將發生前，隨着雌激素的出現，黃體生成素黃體素分泌達到高峯值，宮頸黏液變得稀薄、透明、清亮，量也增多。排卵日症狀在這一點上較爲明顯。
3、排卵痛
排卵痛並不是每個女性都能感覺到的。女性在排卵日來的時候，下腹會有些疼痛，這點要相對人羣而言，有部分女性是察覺不到排卵痛的，但有些女性的排卵痛卻非常明顯，當排卵的時候，腹部會有較明顯的疼痛感，非常容易察覺。因此，需要根據女性具體的身體情況來判斷。
