什麼是安全期避孕
正常育齡女性每28天左右來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱爲1個月經週期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經週期分爲月經期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。
採用安全期避孕的關鍵是測定女性的排卵日期。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹痛、腰痠、乳房發脹及情緒改變等症狀，但這些現象不是排卵時的特有症狀，故不能作爲排卵的依據。
月經和排卵呈週期性變化，兩者之間有着密切的關係，如果掌握了兩者的變化規律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多，而女性能夠自己掌握的方法有：根據月經週期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。
安全期避孕方法
1、日曆法：當決定使用安全期避孕法法避孕時，首先得將連續6個月的經期時間長短記錄下來。並推算出每次排卵的日數，以便決定自己的安全期。在記錄六個經期時，將最短的一次排卵日數減少三天，與最長一次排卵日數加上三天，這段時期內是屬於可能受孕的日期，所以不應進行性交。
2、體溫法：這是比較準確地測出排卵日子的一種方法。這是根據排卵時，體溫會稍爲提高的原理所訂的。採用此法的婦女必須每天醒來未下牀前，量一次體溫並記錄下來。 在體溫升高，即排卵日子的三天後纔可性交，一直到下次排卵的前四天。此種方法的缺點是有些人的體溫升降沒有那麼明顯，又當身體不舒服時，體溫也無法測量得準確，所以也不是很理想的避孕方法。
3、子宮粘液法：決定使用安全期避孕法避孕的女性，應當先學習如何檢查子宮粘液存在的方法。當月經來潮則完時，陰道內部較乾燥；而在接近排卵時，因卵巢荷樂蒙量增加，子宮頸便會分泌一種粘液，稱爲子宮粘液。此種粘液。若要知道粘液的改變情形，每天需使用一種特製，將試紙插入陰道中，從試紙的反應，參照醫生所給的表圖， 便可查看出粘液的性質。只有當試紙顯示沒有粘液時，或顯示透明粘液（排卵期間）的三天後，纔可性交，不過此法手續比較麻煩，所以並不理想。
安全期避孕法可靠嗎
安全期避孕法是通過計算女性安全期和排卵期，並根據排卵情況來安排同房的一種方法。安全期避孕法其實並不安全，因爲安全期避孕法需要根據月經週期來推算排卵期，而由於多種因素影響，女性的排卵情況很有可能出現不準。
安全期避孕法根據月經週期來推算排卵期，適用於月經週期規律的女性。但是女性可因情緒、環境或健康、性生活等情況而出現額外排卵，而且女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響，從而出現排卵推遲或推遲。
此外，精子和卵子在女性生殖道里的最長存活時間目前仍無準確定論，因此，安全期無法算得準確，所以說安全期避孕不安全，安全期也有可能懷孕。建議女性若無懷孕打算，最好根據自身情況，選擇更合適的避孕方法。
安全期避孕注意事項
安全期避孕法只適用於月經週期規律、長期同居、生活規律、雙方能相互配合及諒解的夫婦，但基於其安全性不高，請採用此種方法避孕的女性注意以下幾點：
1、許多疾病會改變女性的排卵時間，比如內分泌疾病、腎臟疾病等。如果在此期間內用安全期避孕，常可導致避孕失敗。
2、經期同房一般不會導致懷孕，但經期有意外排卵的可能，而且經期同房容易引起感染，有百害而無一利。
3、如果是處於絕經期年齡的女性，當陰道還有少量出血時，應在出血停止後第四天才可同房，因爲這種出血可能是一次排卵引起。
4、如果是曾口服避孕藥改爲生理期避孕的女性，那麼在停服避孕藥後的頭幾個月可能會出現額外排卵或不規則行經的情況，所以這幾個月應儘可能不採用安全期避孕。
