中醫認爲，女性朋友長期勞累後、術後、大病後等，傷及腎陰，所以當女性朋友腎陰虧虛、氣血不足的時候，月經量會變少，顏色發黑，女性朋友應該給自己身體補充足夠的營養，促進女性朋友體內的血液循環，讓氣面血活、經絡爲本、活躍臟腑、氣血爲用，能起到改善月經不調的情況。
女性朋友月經量發黑通常是因爲氣滯血瘀造成顏色發黑，比如月經先後無定，經量或多或少，顏色發黑或者是偏紫色，有血塊，經行不暢，有的時候還會出現小腹疼痛拒按、胸脅、乳房脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。應該活血化瘀、理氣止痛。
還有可能是因爲氣血兩虛，導致月經顏色發黑、月經週期提前或錯後、月經量變多或者減少、經期時間延長、質稀、出現少腹疼痛、有時出現頭暈眼花，神疲肢倦，面部蒼白或萎黃。出現這種情況應該氣血雙補。
器質病變或藥物等引起月經不調。就如生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良、顱內疾患，還有其他的內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病、肝臟疾患，血液疾患等。如果使用治療精神病的藥物、採取宮內節育器避孕者、內分泌製劑，都有可能出現月經不調的症狀。
出現月經量少發黑的情況平時要多注意哪些？
1、出現這種情況也有可能是以爲氣血比較虛，所以在月經期間不能讓自己氣血再產生虛的現象，應該讓自己好好休息，多吃些補血補氣的食物，這樣才能氣血充足，就不會再出現月經量少發黑情況。
2、在平日裏應該穿柔軟的內褲，不能選擇太緊的內褲，最好是選擇棉質，可以通風透氣，在月經期，爲了不讓月經露出來，可以選擇穿稍微緊身點的內褲，等也、月經過後在選擇寬鬆的。
3、在飲食上要選擇清談，保證能讓自己氣血通暢，在月經期間要避免出現便祕的症狀，可以吃些桃仁、油菜、黑大豆等。有助於通氣血，不要吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物。
溫馨提示：如果出現月經少發黑的女性朋友應該及時去醫院進行檢查，通常引發女性月經不調的疾病是見於卵巢疾病和宮頸疾病，所有女性朋友無論是卵巢、腦下垂體還是下丘腦的功能出現了異常，都是會影響女性月經不調的，所有女性朋友出現月經不調一定不能忽視，要加以重視，及時去醫院查明原因。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
