人流術後如何科學飲食？解放軍411醫院專家介紹，意外懷孕的女性大多因無生育打算而選擇人流來中止妊娠，人流雖是小手術，但對女性的傷害是難免的，因此，做好術後調養必不可少。下面爲您詳細介紹，人流術後如何科學飲食？
專家表示，人流術後女性身體較爲虛弱，應該在食物的質量和數量上做出搭配合理的安排，來保證女性身體的康復。
一、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物.
二、人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
三、蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5～2克，每日量約100～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制等.
