生活中肩周炎患者中老人一般比較多，那大家對老人預防肩周炎的方法瞭解嗎？專家提醒，大家有必要多瞭解老人預防肩周炎的知識。下面，就讓專家們來爲大家介紹下老人預防肩周炎的方法。
1、老人預防肩周炎應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，一旦着涼也要及時治療，切忌拖延不治。
2、老人預防肩周炎要加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛鍊，不堅持做康復治療，則肩關節的功能難以恢復正常。
3、營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。老人預防肩周炎如果營養補充得比較充分，加上適當鍛鍊，肩周炎常可不藥而癒。
4、加強肩關節肌肉的鍛鍊可以預防和延緩肩周炎的發生和發展，是老人預防肩周炎的有效方法。肩關節周圍韌帶，肌肉的鍛鍊強大，對於肩周炎的治療恢復有着重要的意義。
以上內容就是專家爲大家所介紹的老人預防肩周炎的方法，大家要注意一下，希望能對您有所幫助，如您對老人預防肩周炎的方法還有其他疑問，請諮詢專家，專家將爲您作出詳細解答。
