頸椎病的運動療法都有什麼呢？運動對治療頸椎病有良好的效果，但是也要注意運動的度和量，否則可能會引起不好的後果。那麼下面就由專家爲大家介紹治療頸椎病的運動療法吧。
一、準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。
二、雙掌擦頸：十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦。這對治療頸椎病有良好的效果。
三、左顧右盼：頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹爲好。
四、前後點頭：頭先前再後，前俯時頸項儘量前伸拉長。
