“抗糖化”是現在特別火的一個詞，越來越多的美容和飲食產品都打着抗糖的旗號，也有越來越多的美容達人或者是明星給相關產品打廣告。這也不由得讓人好奇，抗糖抗衰老有科學依據嗎？爲什麼會有那麼多人相信抗糖化是美容養顏的重要部分？
很多愛美人士都覺得，糖分攝入過多會讓整個皮膚狀態非常不好，皮膚不僅容易長斑長痘，而且還會下垂、鬆弛、長皺紋。所以爲了一直保持美美的狀態，很多人在平時的飲食中都會刻意去阻止糖分的攝入。
什麼抗糖的面膜、洗面奶，乃至各種藥物、口服液等等，五花八門的抗糖產品，尤其是網紅產品，開始受到無數人的追捧和喜愛，許多人爲了保持年輕，保持容貌，容易隨波逐流，不惜拿自己的身體健康去做實驗。
抗糖真的能夠抗衰老嗎？你還在盲目相信所謂的“想要皮膚好，抗糖少不了”的說法嗎？最近央視新聞也報道了近年來備受追捧和關注的“抗糖化”飲食方法，其實這種方法是不完全正確的，像是很多抗糖飲食方法中，爲了阻止糖分的攝入，連主食和水果都不能吃，這是不健康的，盲目的戒糖抗糖，不僅不會對肌膚有好處，而且還容易損傷身體。
專家解釋，糖化反應分爲兩種，第一種是對身體有益的酶促糖化反應，第二種是不經過酶的作用，最後生成AGEs的糖化反應。並不是所有的糖化反應都對皮膚不好，所以大家千萬不能盲目戒糖，更加不能爲了美容養顏，便過分依賴市面上所出的那些抗糖產品，其中很多產品都是沒有經過專業認證，是不是可以抗糖都尚且沒有科學依據的，爲了健康着想，大家還是謹慎些爲好。
