中醫的瘀血可分爲“氣鬱血瘀”、“寒凝血瘀”2種，氣鬱血瘀通常與情緒有關，寒凝血瘀則與骨盆腔受涼，所導致的“骨盆腔瘀血癥候羣”有關。想要改善瘀血，除了做好骨盆腔保暖外，也可以適量飲用當歸茶去瘀活血。
中醫血瘀分2種：氣鬱血瘀、寒凝血瘀
現代女性“十女九瘀”，中醫講女性瘀血，可分爲“氣鬱血瘀”、“寒凝血瘀”2種。氣鬱一般和情緒有關係，除了容易有瘀血癥狀外，月經來前還會乳房脹、心煩、容易發脾氣，甚至每個月還會發作一次“神經性頭痛”。
女性骨盆腔受涼 血循不良易瘀血
寒凝血瘀則和骨盆腔受涼，導致“骨盆腔瘀血癥候羣”有關。女性骨盆腔裡的卵巢靜脈多達5至6條，骨盆腔靜脈就像一個水網相連的沼澤，能容納大量迅速流入的動脈血液，因此骨盆腔的血流較緩慢、容易停滯，若是平時不注意骨盆腔保暖，一旦受涼，骨盆腔內的血液便會出現“遇寒則凝”瘀血的狀況。
此外，骨盆腔中有膀胱、生殖器和直腸，這3個系統靜脈叢彼此相通，當3者中任何一個循環系統有障礙，都會影響到其他2個系統。
瘀血體質廢物排不出，長期下來易疲勞、下腹部墜脹痛。
“瘀血”是導致現代女性疲勞的常見原因之一，一旦血液循環受阻，身體代謝的廢物無法經由血液循環排出體外，當廢物積存在體內，進而就會影響到整個人的精神，出現容易疲勞的症狀。骨盆腔瘀血時，起初只是會覺得容易疲憊，在久坐、久站後更明顯，還會出現頭痛、煩躁、易怒，類似經前症候羣的症狀。
有些瘀血女性的肚子兩側會出現明顯的壓痛，骨盆腔、下腹部會有墜脹痛，大腿跟髖部都會痠痛無力，月經來潮時還會經痛，而且即便飲食有攝取蔬菜、水果，仍會出現便祕的狀況，這類型的女性就醫時通常都檢查不出病因。
女人養顏煥膚 活血祛瘀“三通”
中醫認爲，皮膚之健美，很大程度上取決於身體內的氣血暢行流通。有氣滯血瘀的人，往往會有肌膚粗糙、紫癜、黑斑、面色暗晦等現象，應以活血祛瘀爲基本治法，即“通血脈”。>>>女人養生之道 補血牢記十要點
女人養顏需注意“三通”，即通氣血、通毛竅、通大便。
“一通”：通氣血
中醫認爲，皮膚之健美，很大程度上取決於身體內的氣血暢行流通。有氣滯血瘀的人，往往會有肌膚粗糙、紫癜、黑斑、面色暗晦等現象，應以活血祛瘀爲基本治法，即“通血脈”。
如何做到“一通”呢?中醫建議，在醫生的指導下選用川芎、白芷、赤芍、丹蔘、當歸、防風等活血化瘀中草藥口服。宜選用平和的藥物，在醫生的指導下長期服用。
“二通”：通毛竅
大家都知道，皮膚表層的衰老細胞是新生細胞健康成長的障礙，它們阻塞皮脂腺、汗孔，使皮膚粗糙或出現斑點或變得黝黑，呈現凹凸不平。
如何做到“二通”呢?可使用剝脫法。古埃及用熟石膏、蜂蜜、燕麥粥調爲膏，塗之以面，待膏幹後揭去，大量衰老死亡的皮細胞被揭除，皮膚便變得白嫩潤澤。
“三通”：通大便
經常大便燥結難解的人，皮膚也易乾燥、粗糙及早衰等，所以要經常保持大便的通暢。
如何做到“三通”呢?多食蔬菜水果，養成按時排便的習慣，長期便祕者要及時照醫生診治。
