痛經吃什麼？女人躲不過每個月的那幾天，最讓人鬱悶不是那幾天的疼痛，也許會連續疼上一兩天，嚴重的話會影響工作和生活，那麼，吃什麼可以緩解痛經呢？下面爲你推薦幾款中醫食療緩解經期疼痛的方法。
1、濃茶紅糖飲：
材料：茶葉、紅糖各適量。
方法：煮濃茶一碗，過濾掉殘渣，並放入適量紅糖，融化後即可飲用。每天服一次，可治療經血量多。
2、黑木耳紅棗茶：
材料：黑木耳30克、紅棗20枚。
方法：把黑木耳和紅棗一同煮成湯服用，每天服用一次，堅持連續服用。主要治療氣虛型經血量多。
3、茴香酒：
材料：小茴香15克、青皮15克、黃酒250克。
方法：把小茴香和青皮清洗乾淨，下入酒中浸泡3天即可飲服。每次服用15～30克，一天兩次，不喝酒的人可用醋代替。主要治療經期不調、經色正常、無血塊但行經不暢通、乳房或小腹脹痛等症。#p#副標題#e#
4、山楂紅糖飲：
材料：生山楂肉50克、紅糖40克。
方法：山楂放進清水中煎並去除殘渣，之後加入適量紅糖，趁熱服用。非妊娠者多服幾次，可調理經期。主要治療月經不調。
5、綠茶紅糖水：
材料：綠茶、紅糖。
方法：煮一碗綠茶，過濾掉殘渣後加入適量紅糖即可服用。於經期前服用，每天2次，可連續數天服用。主要治療經期提前，經血量多，顏色發紅或發紫等症狀。
6、山楂紅花酒：
材料：山楂30克、紅花15克、白酒250克。
方法：把山楂和紅花入酒中浸泡1星期即可。每次服用45～30克，一天2次，根據個人酒量而定。主要治療經血量少、顏色紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。#p#副標題#e#
7、當歸泡甜酒：
材料：當歸30克、肉桂6克、甜酒500克。
方法：當歸和肉桂浸泡在甜酒中一週以上即可。每日服用1～2次，每次30～60克。主要治療經期延後、經血量少、顏色黯有血塊、小腹冷痛等症狀。
8、黨蔘黑豆湯：
材料：黨蔘9克、黑豆30克、紅糖30克。
方法：把黨蔘、黑豆和紅糖加清水煎成湯，豆爛後便能服用。與經期前服用，一天一次，可連服6～7劑。主要治療經期提前，經血量多，顏色紅，質稀等症狀。
痛經怎麼辦，試試這些中醫食療，讓它們幫你調節經期問題，排除經期煩惱。》》冬季補陰壯陽的13種食物 緩解女性手腳冰涼的11個攻略
