很多男性朋友都以爲牛鞭可以隨便吃。其實不然，有些男性是不適宜吃牛鞭的，吃了牛鞭不但起不了壯陽的作用，還有可能對健康造成損害。
男青年慎食牛鞭膏
牛鞭膏是用雄牛的外生殖器製成，有溫補腎陽的功效。如果遺精過頻、過多，會有頭昏眼花、腰痠乏力、記憶力減退，大便清薄等症狀;如果自慰，或婚後房事過度，也會有神疲乏力、畏寒怕冷、面色光白、腰膝痠軟，健忘或大便清薄等腎陽虛症狀。凡有腎陽虛症狀者用牛鞭膏進補，可以溫補腎陽，減輕症狀。
但有些男青年雖有早泄、遺精過頻症狀，但同時也伴有口乾、咽燥、大便祕結、陽易舉、性衝動頻繁等症狀，這種情況下就不應服用牛鞭膏。一旦誤服，反會出現遺精加重，甚至煩躁、鼻出血等副作用。凡無腎陽虛、畏寒症狀的男青年，切勿服用牛鞭膏。
多類食物皆可“助陽固精”
專家介紹，除了動物鞭，很多日常食物都具有強精、壯陽和補腎的功效，合理的飲食調理也有助於喚醒男性的“性趣”。
1、巧克力 巧克力中的能量和興奮物質可以使人體新陳代謝更加旺盛。因巧克力含化學物PEA，能刺激腦內控制歡愉感覺的部分。
2、泥鰍具有養腎生精之功效，因爲泥鰍肉含有一種叫“河洛克蛋白質”，有促進精子形成的作用。
3、蝦其味甘，性溫，有壯陽、益腎、補精的功效。其中不飽和脂肪酸、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸的含量都較高。在西方，很早就有用白蘭地酒浸蝦以壯陽的傳統。
既然還有這麼多的選擇，男青年還是慎重選擇，誤補反傷。
