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孕婦能不能喝蜂蜜?大家首先來看看蜂蜜裏有什麼營養成份。
(1)可被孕婦直接吸收的葡萄糖和果糖，約65-80%;
(2)各種氨基酸，包括孕婦體不能合成的8種必需氨基酸，約0.3%;
(3)蜂蜜與孕婦體內血清所含比例幾乎相等的20餘種礦物質，約0.06%;
(4)蜂蜜含有20餘種促進孕婦生長和代謝的維生素;
(5)多種活性酶。
上面介紹了蜂蜜所特有的營養成份，那到底孕婦可以喝蜂蜜嗎?
在胎兒大腦發育的重要階段，孕婦的膳食一定要保證營養均衡全面，粗細葷素搭配合理。日常飲食應該注意多樣化，不可偏食，除了每餐攝取足量的蛋白質、脂肪、糖類、碳水化合物、礦物質、維生素以外，孕婦宜適量 食用蜂蜜。
蜂蜜是天然的大腦滋補劑。因爲在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美髮護膚的要素。
蜜蜂的食物是花粉。花粉是有花植物的雄性器官，即雄花花蕊中的生殖細胞，呈很小的粉末狀。花粉是由將近100種物質組成的天然產物。由於蜜蜂所採的植物品種多，所以，蜜蜂釀出的蜂蜜具有高度的平衡營養和生物效應作用。故蜂蜜素有“長壽食品”之美稱。
孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜，可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。同時，蜂蜜緩下通便，能有效地預防便祕及痔瘡出血。
孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養血滋陰之功效;能夠治療多夢易醒、睡眠不香。冬天很容易出現咽脣乾燥及肺熱咳嗽，可以用大雪梨1個，挖去核後與50克蜂蜜同燉，連服5-7天可獲食療佳效。如果用蜂蜜調勻適量麪粉塗在面部及手背上，還有滋潤皮膚、養顏美容之功效。
蜂蜜由於營養豐富，具有通便的作用，如果飲用太多，容易導致腹瀉，甚至導致流產。孕婦所需的營養成份也不相同，因此，孕婦可適當喝蜂蜜，來增加體內所需的營養，但懷孕的孕婦專家建議不宜過多飲用蜂蜜。
