近年來，地球似乎調成振動的了，地震似乎進入了多發季。從08年的汶川大地震到玉樹地震和最近的日本地震，地球飽受摧殘，而人們也飽受傷害。
地震帶給人們的傷害是巨大的。地震對人的傷害包括直接災難對人的傷害和繼發災難對人的災害，是對人類威脅最大的自然災害。地震時，建築物被破壞對人的傷害是直接和明顯的。房屋在地震中遭到破壞倒塌，對身在其中的人進行猛烈的砸擊、壓埋；建築物邊沿的瓦礫堆容易壓埋遇難者。在汶川和玉樹地震中，許多農村老式居住建築，土坯牆或房屋的倒塌。還有一些高原地區的大面積滑坡，容易掩埋遇難者，甚至有窒息死亡的危險。
地震的續發災難對人的傷害也是極大的。如由於地震續發火災引起燒傷；續發毒品泄逸引起中毒；續放放射性物質泄漏引起幅射傷害或灼傷；續發水災引起淹溺等。地震對工礦區的破壞，傷員可同時遭受砸擊傷、擠壓傷、燒傷、化學中毒；礦井遭受水淹時，遇難者可受到砸擊和淹溺等。
地震破壞間接造成的傷害，還有因地震引起恐慌的盲目跳樓或外逃時造成的摔傷、或被墜落物砸傷。大地震突然劇烈震撼和房倒屋塌的恐怖景象，還常使某些心理和生理承受能力脆弱的人羣發生意外疾患或者死亡。根據記載，有突患精神病和嚴重心理障礙的，也有猝死的。
當地震來臨時，帶來的傷害我們難以避免。可是當地震過去後，我們怎麼樣才能避免續發災難對自己的傷害呢？一起來看看地震保健小知識吧：
在做好消毒清潔衛生工作的同時，保護好老人、小孩、婦女的健康是非常必要的。而更不能忽視的是，地震對男性健康帶來的危害。
首先，地震發生後，災區原來的醫療衛生機構及設備藥品等都不可能與震前相提並論，如果身處災區且原來就有前列腺疾病、生殖系統感染、男性功能障礙、男性不育等男性健康問題，此時一般不可能得到正常及時的診療，病情可能加重。
身處災區，對超強地震的震驚、緊張、恐懼，失去親人、朋友的痛苦，以及周圍人們的強烈情感反應，都會對其心理造成較大的傷害，進而影響到免疫系統、神經系統正常狀態，部分人可能進而發生心因性的性功能障礙、前列腺疾病加重、精子活力抑制等嚴重問題。這個時候適當服用體恆健育之緣可以有效保健。就是遠在數千裏之外，部分男性也可能因爲每天不停地觀看電視相關新聞報道而引發悲傷、震驚、恐懼等情緒，進而發生同樣的問題。還應當高度重視生殖感染問題。如果本身在災區或做志願者到災區參加搶險救災，高溫雨溼天氣、數天超強度的體能和精力消耗及個人衛生條件、不足的營養補充等，都可能導致男性生殖感染的發生。此外，被疏散到安全地區暫時安置點的男性同樣面臨諸多心理和衛生問題，特別需要防範生殖感染。
在災後重建的艱鉅工作中，男性承擔着極爲繁重的任務。震後的保健對男性來說尤爲重要。首先要從心理上減輕地震帶來的精神負擔，緩解身體受到的重壓，避免由於心理的傷害帶來的性功能障礙、前列腺疾病、精子活力抑制等問題。其次，在條件許可的情況下，注意對個人生殖系統的衛生保健工作，防止生殖感染。並且適當的補充鋅、硒、鈣、鐵等微量元素，能起到增強身體抵抗力，保護男性健康，預防疾病的侵襲。
在受到災難傷害後，人體的免疫力會下降，這時補充鋅，保護身體免疫功能，增強身體抵抗力。同時，鋅能保護皮膚健康，避免皮膚受到感染。對於男性來說，鋅還能促進性器官和性機能的正常，增強精子的活力，避免前列腺炎的發生，保護男性健康。
硒是對抗某些精子毒性作用的代謝元素，可避免有害物質傷及生殖系統，可維持精子細胞的正常形態。高度的緊張、巨大的壓力和有限的個人衛生條件，都有可能讓有害物質趁虛而入，傷害男性生殖系統。因此，震後的保健中適當補充硒元素也是非常有用的。
地震等自然災害的來臨我們無法避免也無法逃避。掌握了自救和互救，熟悉一些保健小知識，能更好的保護自己和家人，才能更好的和大家一起重建家園。掌握地震保健小知識，保護我們的健康，保護我們的未來。
