1、大米１００克煮成稀粥，然後加米醋２匙，蔥須、姜未適量，趁熱吃。此方有發汗解表之功。
2、帶皮生薑１０片，連須蔥頭１０只，紅糖適量，加粳米煮粥。熱服一碗，每日一次，連服數日。
3、大白菜根３個，洗淨切片，大蔥根７個，同煎燙一碗，加白糖適量，趁熱服下，蓋被出汗後即愈。
4、生薑絲２５克，蘿蔔絲５０克，加水適量煎１５分鐘，再加適量紅糖煮滾，趁熱喝下，蓋被出汗後即愈。
5、嫩雞一隻，（約１２５０克）洗淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品（胡椒、生薑、蔥花），或下面條吃。
